世界上公认的 40 种健康食物：
1、第一种：牛奶。
2、第二种：燕麦。
3、第三种：鸡蛋。
4、第四种：蓝莓。
5、第五种：西兰花。
6、第六种：鲜橙。
7、第七种：鲑鱼。
8、第八种：鳄梨。
9、第九种：坚果。
10、第十种：樱桃。
11、第十一种：菠菜。
12、第十二种：红薯。
13、第十三种：苹果。
14、第十四种：胡萝卜。
15、第十五种：番茄。
16、第十六种：全谷物。
17、第十七种：黑豆。
18、第十八种：橄榄油。
19、第十九种：南瓜。
20、第二十种：大蒜。
21、第二十一种：姜。
22、第二十二种：蓝莓。
23、第二十三种：核桃。
24、第二十四种：甘蓝。
25、第二十五种：豌豆。
26、第二十六种：芦笋。
27、第二十七种：藜麦。
28、第二十八种：鳕鱼。
29、第二十九种：麻雀肉（如果考虑禽肉类）。
30、第三十种：葡萄。
31、第三十一种：木瓜。
32、第三十二种：猕猴桃。
33、第三十三种：黄豆。
34、第三十四种：黑芝麻。
35、第三十五种：扁豆。
36、第三十六种：西葫芦。
37、第三十七种：秋葵。
38、第三十八种：花椰菜。
39、第三十九种：柚子。
40、第四十种：龙虾。
1、第一种：牛奶。
2、第二种：燕麦。
3、第三种：鸡蛋。
4、第四种：蓝莓。
5、第五种：西兰花。
6、第六种：鲜橙。
7、第七种：鲑鱼。
8、第八种：鳄梨。
9、第九种：坚果。
10、第十种：樱桃。
11、第十一种：菠菜。
12、第十二种：红薯。
13、第十三种：苹果。
14、第十四种：胡萝卜。
15、第十五种：番茄。
16、第十六种：全谷物。
17、第十七种：黑豆。
18、第十八种：橄榄油。
19、第十九种：南瓜。
20、第二十种：大蒜。
21、第二十一种：姜。
22、第二十二种：蓝莓。
23、第二十三种：核桃。
24、第二十四种：甘蓝。
25、第二十五种：豌豆。
26、第二十六种：芦笋。
27、第二十七种：藜麦。
28、第二十八种：鳕鱼。
29、第二十九种：麻雀肉（如果考虑禽肉类）。
30、第三十种：葡萄。
31、第三十一种：木瓜。
32、第三十二种：猕猴桃。
33、第三十三种：黄豆。
34、第三十四种：黑芝麻。
35、第三十五种：扁豆。
36、第三十六种：西葫芦。
37、第三十七种：秋葵。
38、第三十八种：花椰菜。
39、第三十九种：柚子。
40、第四十种：龙虾。