如果血糖高，可以从以下几个方面进行控制：
饮食方面
1. 控制碳水化合物摄入量：减少米饭、面食等精细主食的量，适当增加全谷物、杂豆类、薯类等粗粮的比例。
2. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、豆类、瘦肉、鱼类等食物，保证营养均衡。避免高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。
3. 控制饮食量：定时定量进餐，避免暴饮暴食。可以采用少食多餐的方式，减少每餐的进食
运动方面
1. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。坚持每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动。
2. 增加运动量：逐渐增加运动的强度和时间，但要避免过度运动。运动可以帮助降低血糖。
生活习惯方面
1. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血糖控制，应尽量戒烟限酒。
2. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。规律的作息有助于维持身体的正常代谢。
监测血糖
1. 定期监测：使用血糖仪定期监测血糖，了解自己的血糖变化情况。可以根据血糖监测结果调整饮食、运动和治疗方法。
药物治疗
1. 遵医嘱用药：如果饮食和运动控制不能有效降低血糖，应在医生的指导下使用药物治疗。严格按照医嘱服用药物，不要自行增减药量。
2. 注意药物副作用：了解药物的副作用，如低血糖、胃肠道不适等。