参考文献

冈檀（「舒适的小镇—这里的自杀率低是有理由的」）（讲谈社，2013）

朝日新闻（2014）采访

德岛县，这是日本旧海部町的一个小县城。17年间，高龄者自杀率为0。这是被视为日本自杀率最低的一个城镇。

来到德岛，我们可以看到密集的民宅，这里就好像九龙城寨一样，邻里之间的对话都能听得一清二楚。这是个很难保证居民基础隐私的小镇。不过，对旧海部町和自杀多发的地区进行问卷调查比较，我们就可以发现其中的区别——「在日常生活中互相帮助」这一理由在其他地方为44%的对立面，旧海部町仅为16.5%。倒是在这里的居民们大部分的情况仅仅停留在「仅仅是站着闲谈几句」「简单的问候」程度，达到了80%以上。脆弱的人际关系在这里才是主流。“就算对他人抱有关心，也会被视为是监视吧”，在采访中我们能听见这样的话。我们对这样的小镇，往往都抱有“坚实的羁绊”，“互帮互助”的先入为主的观念。

确实是这样，对于预防自杀，我们常常认为“羁绊”，“人与人的连结”很重要。不过，在自杀多发的地区，正因为人与人的连结和羁绊过于紧密，反而那些有着烦恼，需要帮助的人很难向人求助。“羁绊”既是救命稻草，也是枷锁。

德岛县的特色与文化

德岛县现拥有日本三大河流之一的吉野川，屈指可数的高峰—剑山，三片美丽的海域由纪伊水道、播磨滩和太平洋。同时，产自于德岛县的食物也常年位居日本供应链的第一位。

不只是水果的供应，当地的特色料理也好评如潮

半田挂面

据说许多人吃过一次就再也无法忘怀。粘糯的口感是半田挂面的独到之处，也有多种吃法，除了经典的凉挂面吃法，还有充分运用其即使加热也不容易粘糊的特性，做成的“酱油煮挂面”、“意面风味挂面”也很美味。

荞麦米菜粥，米汤

将荞麦粒用盐水煮后剥皮干燥而成。不将荞麦研磨成粉而是直接烹饪的做法是德岛独有的烹饪法。

依据古代传说，“荞麦米菜粥”源于在源平大战中打败逃亡到祖谷地区的平家人，隐匿在都城制作的正月料理。如今，荞麦米菜粥已经成为德岛的地方菜并普及到全县各地，成为居民们的日常饮食

人偶净琉璃

人偶净琉璃属于义太夫净琉璃，由述说故事的太夫、三味线和三人操纵的人偶表演的人偶戏剧。德岛县的人偶净琉璃具有在被称为农村舞台的神社院内所建造的人偶净琉璃用的野外剧场单独演出及人偶头大型化等特征，作为“阿波人偶净琉璃”被指定为国家重要无形民俗文化财产。

德岛县致力于“阿波人偶净琉璃”的继承和发展，现在还可以在德岛市内的阿波十郎兵卫宅邸或县内各地的农村舞台欣赏“阿波人偶净琉璃”。

结尾

德岛县位于四国岛的东部，对于居住在东京都内的居民们来说，可以选择一周的小长假，坐飞机去四国好好享受一趟静心，净身的旅途。可以选择在每年的8月抵达德岛，参加并感受当地的阿波舞祭，又或是在樱花满开的季节去到剑山，即便是冬天，当地的温泉旅社与自酿清酒也能为你的旅行带来精彩。