最近刷到了馒头减肥法，都说“馒头配水，瘦成细”，也不知真的假的，平时就比较喜欢吃馒头包子一类的，最近减肥没敢吃，可巧孩子咳嗽，医生要求忌口，所有的肉类都不能吃，只能吃素，趁着周末，我也用这个方法试试，看是不是真的有效果。

昨天早起称重59.3kg，家里有自己蒸的荞麦馒头，加热了2个，大约150克，我真的称了，正好家里有电子秤。

中午，全麦馒头1个➕杂粮馒头1个，都是在外面买的

晚上5点钟的时候，又吃了2个荞麦馒头。

全天喝水，我喝的是乌龙茶，全天都处于不饿的状态。

昨天晚上称重58.8，今天早上起来就是58.3

我觉得这个方法还挺适合破平台期的，上次我用的蛋断法也不错，就是不如这个饱腹感强。

想减肥的姐妹们，我替你们试过了。馒头减肥法，有效哟