195斤的胖子，自律减肥记！

减肥第41天，

体重83.4公斤。

早餐:

荞麦馒头一个120克，煮鸡蛋一个80克，丝瓜炒胡萝卜200克。

午餐:

蒸南瓜100克，韭菜炒鸭血200克，煎牛肉100克。

晚餐:

炒豆芽150克，炒黄瓜200克，鸡蛋汤汤一碗。

我减肥，为健康！加油！欢迎关注，监督，共同探讨！