好吃不发胖的坚果谷物麦片,早餐和下午茶的必备!

By Miu的食光记

用料

  • 即食麦片 250g
  • 椰蓉 10g
  • 玉米片 20g
  • 果脯、坚果 适量
  • 红糖 25g
  • 蜂蜜 30g
  • 植物油 15g

做法步骤

1、即食麦片中加入椰蓉

2、即食麦片中再加入玉米片

3、红糖中加入蜂蜜和植物油,搅拌均匀

4、切入自己喜欢的坚果,将搅拌好的红糖加进去,再搅拌均匀

5、将做好的谷物麦片,放入150度的烤箱烘烤15分钟

6、将自己喜欢的果脯、果干切碎,放入150度的烤箱,烘烤10分钟

7、锅中加入清水和宝宝奶粉,准备做一个宝宝爱吃的燕麦鸡蛋粥

8、锅中再加入蛋黄和麦片进行熬制

9、一个碗里倒入燕麦鸡蛋粥,一个碗里倒入酸奶(加入麦片)

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