试试用燕麦片搭配这几样，成品又酥又香，做法简单还快手，安排！

早餐吃水果要因人而异，如果早餐主食吃较多，总能量摄入较多的，血糖又较高的不建议早餐吃水果，放在早午餐之间吃更适宜。

健康的人吃水果也要注意食用量，适量即可。

家里有燕麦片的可以按照以上方法试一试，又酥又香，营养又饱腹，大人孩子都爱吃！

我是爱生活，爱做美食的Allie，喜欢我的朋友请关注我，感谢大家的支持！

#我的早餐日记# #吃在中国#