​现在的孩子都是集万千宠爱于一身，很多父母都奉行着“再穷也不能穷孩子”的准则，让孩子从小就过着锦衣玉食的生活。

为了让孩子不输在起跑线上，费用昂贵的早教班、兴趣班、智力班......那是一个接着一个上呀！但其实，这些究竟有没有用，真的是很难得知。你看，小区里的孩子即使都报了同一个班，上了小学后在学习成绩上还是有差别。说近的，就在这些辅导班里，每一个孩子的表现也是让父母们有喜有忧。

我知道父母都会担心孩子的智力，毕竟这是影响一生的元素之一。与其让孩子在众多辅导班中忙得晕头转向，不如父母在孩子的日常饮食中多下功夫，常常给孩子吃一些相关食物，不仅能够提高记忆力，也可以益智健脑，让孩子变得更加聪明伶俐。记忆力的强弱于智商的高低是紧密关联的，当孩子的记忆力增加了，接受知识的速度变快，智商自然而然就提高了。

/01/ 花生、菠萝

很少有见父母常给孩子吃花生的，都怕上火。然而，花生却含有大量的维生素和矿物质，多给孩子吃花生，最明显的益处就是能够改善体内血液循环，提高记忆力。菠萝也是一样，甚至已有研究表明：多吃菠萝可以促使孩子记忆力的提高。

当然这两种食物都不宜一次性多吃，父母可以少量多次，重要的是让孩子坚持长期吃。

/02/ 鱼类产品

如果孩子总是消化不良，不如让ta多吃鱼类产品。鱼肉松软细腻，是非常好克化的，完全不会加重孩子的肠胃负担。唯一值得注意的就是鱼刺了，父母最好先把鱼刺挑干净，再让孩子吃，免得“卡喉咙”。

鱼类产品可以给孩子的大脑提供优质的蛋白质与钙，促进脑细胞的敏感活跃度，对孩子的智力发展非常有好处。所以，与其给孩子吃各种补钙的保健品，不如吃鱼来得更健康。

/03/ 豆制品

很多孩子每天都至少喝一杯牛奶，但常喝豆浆的孩子真是少之又少。其实，豆制品的营养价值并不比牛奶差，价格还更低廉。

豆制品中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪和氨基酸。要知道，氨基酸中以谷氨酸为代笔的营养元素对开发孩子的大脑有着积极的促进作用，可以说豆制品在益智益脑的食品排行中是佼佼者。

/04/ 燕麦

燕麦中的营养元素复杂多样，基本可以充足供给孩子在一天的活动中所需要的能量。如果孩子容易疲劳、身形较为瘦弱，不妨在早餐中加入一些燕麦，久而久之，孩子越吃越健康，也不用担心精神状态跟不上一天的学习活动了。

椿萱漫谈：二胎妈妈在两个孩子的环境中，摸滚打爬体会到的不同的育儿方式，在这里与你交流，为你分享促进亲子关系的好文。