“人可以老，但心不能老”，这句话完美的诠释了女人到了中年之后，如何去提升自己的外在形象，很多人到了中年之后，心里老的快，穿衣搭配也老气，就会实实在在的显现出年龄感，但是有的女人虽然已经五六十岁了，但身上散发的气质会更年轻。

这主要还得依赖于穿衣打扮，有的人虽然年纪不大，但因为穿衣搭配错误，瞬间就让年龄刻在脸上了。

除了肤色，妆容，发型，还有很重要的一点就是衣橱中的衣服颜色如何选择？色彩的搭配是最容易被忽视的一点， 但颜色错误却也容易影响我们的穿搭效果，尤其是五十岁之后的女人，最好尽量不要尝试这五种颜色，不是显老就是扮嫩！

第一章：中年女人要删减的5个老年色，快别穿了

NO1，红色，太张扬，不匹配中年女人的气质

红色对于中年女人来说也是一个颇具争议的颜色，尽管红色象征着喜庆和热情，但对于中年女人来说，它可能过于张扬， 尤其是不想让人觉得你身材发福，肤色暗沉，穿亮度高的红色更是会显得油腻，再来就是中年女人的气质沉稳大方，热情奔放的红色难以驾驭。

NO2，紫色，显老又不好驾驭的颜色

紫色的确有一种神秘而高贵的感觉，但是对于中年女人来说，紫色可能会让人显得过于老气或者不伦不类。紫色对肤色有一定的要求，如果你的肤色偏黄或者偏暗，那么穿紫色可能会让你的肤色显得更加暗淡，同时紫色的亮度和饱和度也要根据个人的肤色来选择，否则选择不当容易显老。

NO3，荧光色，难以驾驭的扮嫩色彩

荧光色是很多人都想尝试的色彩，然而它也非常挑人，荧光色通常亮度较高，颜色饱和度也高，非常容易显得肤色暗沉，荧光色也非常容易显得俗气，不容易搭配，其次很多荧光色的服饰版型设计往往简单，缺乏层次感，这样的服饰容易显胖。

NO4，橙色，显得肤色不均匀且暗沉

橙色是一种温暖而活力十足的颜色，但对于中年女人来说，橙色可能会显得过于鲜艳和俗气，尤其是亮度高而且饱和度高的橙色，对于肤色的要求较高，更是容易显得肤色暗沉，而肤色不均匀的中年女人更是要尽量避雷，穿上之后会显得肤色不均匀，肤色暗沉。

NO5，亮粉色，给人幼稚感太重的扮嫩色彩

粉色是一种非常柔和、温暖的颜色，然而对于中年女人来说，过于亮的粉色可能会给人一种不适合的感觉， 过亮的粉色会给人一种故意装嫩的感觉，不符合中年女人应该展现的稳重和优雅的气质，反而中和的粉色，会更加适合中年女人的气质。

第二章：中年女人想要展现好气质，衣橱的“减龄色”这么选

tips1：基础的黑白色，好驾驭且不显老

黑白色作为基础色彩，永远不会过时，这两种颜色不仅好搭配，而且不会显老。黑色能够修饰身材，让人显得更加瘦削，而白色则能够提亮肤色，让人显得更加明亮，黑白色的搭配也非常多样，可以根据个人喜好和场合选择不同的搭配方式。

tips2：清爽爽的蓝色，清新脱俗的同时也减龄

蓝色是一种非常适合中年女人的颜色，它清新脱俗，能够让人显得年轻有活力，蓝色的色调也非常多样， 如浅蓝色、深蓝色、天蓝色等，可以根据个人喜好和肤色选择适合自己的色调，蓝色的服饰搭配上简单的设计，比如针织裙，衬衫等，夏季穿都很清爽，秋冬季节也可以搭配外套，过渡期搭配的服饰也是很丰富多样的。

tips3：低调的灰色，优雅知性还不显老

灰色是一种非常低调的颜色，比起黑色相对柔和，比白色稳重，灰色的色调也非常丰富，如浅灰色、深灰色、暗灰色等， 适合各种场合和活动，想要让你的搭配看起来更高级和低调，穿灰色衣服可以优先考虑，穿对了真的很显气质，和普通的米色相比更不容易显脏。

第三章：五六十岁女人大解密，掌握这些技巧穿得美美的

【技巧1】衣服的颜色可以配饰分担，不要全身同色系

中老年女性的穿搭不宜过于艳丽且花哨，所以全身都用艳丽的亮色系单品搭配，反而会使你的整体造型显得俗气， 相反，搭配时不妨将艳丽色系的单品配上基础色系的中性色服饰进行平衡，你就会发现这样的搭配方式会显得更加高级。

【技巧2】运动鞋和优雅服装混搭，年轻感得到加强

中老年女性的搭配往往过于注重优雅风格，从而忽视了年轻感的展现，其实在五六十岁的时候，你可以 适当为自己的穿搭加入一些运动风格的单品，比如选择一双白色运动鞋搭配裙子即可打破传统，同时也展现出活力感。

【技巧3】环保材质＋简约设计，提升气质不苍老

相信很多中老年女性在购买服饰的时候会注重衣服的设计以及颜色，其实材质才是最重要的， 选择一件材质舒服且没有褶皱的服饰，才会显得更加高级有品位，尤其是选择亚麻面料或真丝材质的服饰，再加入上简约的设计，就会使你的穿搭看起来更加高级。

【技巧4】多学习心理学知识，了解自我更自信

中年女性不仅要关注外在的穿搭，还要关注内在的自我认知，通过学习一些心理学知识，认识自己的优缺点， 接受自己的不完美，并且找到适合自己的穿搭风格和气质，即使年龄增长，也会显得更加自信和从容。

【技巧5】skincare＋hair care，外在形象不仅在服饰

提升外在形象不仅仅在于穿衣搭配，还要关注自己的皮肤和头发，良好的皮肤和头发可以为你的整体形象加分，所以中年女性要注重护肤和护发，选择适合自己的护肤品和发型。

中年女性应该避免穿那些容易显老或扮嫩的颜色，选择适合自己的颜色才能展现出最好的自己，颜色的选择只是一个方面，搭配的层次感，版型和设计也都很关键，也许上面提到的颜色都是错误的选择，但如果运用到合适的版型和设计，依然可以展现出高级感哦~