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今天我又要来分享无油低糖的小零食啦。燕麦南瓜饼了解一下，无粉的哦。你肯定从未吃过这样做的南瓜饼吧？

先准备好这四种材料：熟南瓜200克，核桃仁20克，燕麦65克，蜂蜜20克

南瓜煮熟放凉然后捣成泥，加入燕麦。我这种燕麦自带果干和坚果，纯燕麦也不错，要即食燕麦。

再加入核桃仁，蜂蜜，搅拌均匀成一个粘稠的南瓜坚果糊。

不需要添加任何粉末。

烤盘垫好油纸或者是油布，用勺子挖一大勺南瓜糊放在油布上面，压扁铺平。

不要下手去抓，太黏啦。

自己把握一个份量，刚好是能做6个左右。

预热烤箱至180度，放在中层烤25分钟，刚好把南瓜饼烤的外层焦脆，里面还是软糯糯的。

我觉得这样的口感正好又甜又香。太硬了反而不好吃，而且烤太久的话容易烤糊，也很浪费电不是吗？

不加油也能做的一款零食，解馋很不错，大家想痩还是要去运动哦，不要盲目节食伤了自己的身体。

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