每个人都会有被床封印的时刻，特别是春天的早上，要早早的就达到自然醒真的有点困难，整个人懒懒的，就是迫于闹铃声起床那一刻，某些人总是懒得连个懒腰都不想伸了。春天是个上升的季节，我们需要元气，揭开床之封印。 早晨的能量大多数来自早餐，起码对于吃货来说是这样的。但是最近有点不想早上又炒又煎的，恨不得洗漱完就能吃上早餐，但是没办法，牛奶泡麦片总算是喝腻了，想变换一下。豆浆机在角落呼唤着我，哦，好久没有宠幸她了！还是让她来完成这项光荣使命吧。上次孩子同学送的番薯也剩了几个在那哀怨着不想发芽，食物的最好归宿是我们的五脏六腑，又找出来一点麦仁，来个番薯麦仁露。 我加了一包小麦胚芽，这样更为果腹。甜食能赶走沮丧的心情，也能让胃有饱和感，怕胖的吃货也不用担心，因为麦仁和小麦胚芽是吃不胖的，啊哈哈哈。 好了，就说说这杯番薯麦仁露如何做，才这么好喝吧。关键是，你得先起床。

By 阿刀竹就是那一棵竹子

用料

• 番薯 150g
• 糯米 20g
• 麦仁 20g
• 小麦胚芽 25g
• 糖 适量

做法步骤

1、1，需要食材有，番薯150克，糯米20克，麦仁20克，另外最后喝的时候要配上小麦胚芽，没有小麦胚芽的可以用那种免煮无糖的麦片代替。

2、2，把番薯去皮洗净，切小块，糯米和麦仁淘干净，放进豆浆机里。加适量的糖，喜欢甜一点的多加点，如果你的麦片是甜的，也可以免糖。放适量的水，我这里是放水到了最上水位线。材料加水到1300的位置。启动豆浆机的倍浓五谷功能，好了，放心去做别的吧，二十多分钟热腾腾的番薯麦仁露就好了。

3、3，把番薯麦仁露倒进杯子里，放进一包小麦胚芽，开动吧。

小贴士

如果没有小麦胚芽，可以用一般的麦片代替，做好是无糖的。

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