湿气

在日常生活中常常会听到别人讲自己湿气重，什么叫做湿气重？湿为重浊有质之邪，湿邪致病，湿气重的人常表现出四肢酸痛、身体沉重等症状。湿气可分为内湿和外湿，除了环境潮湿能够引起人体内的湿气重以外，饮食不但也会引起人体出现湿气重的情况，那么湿气重的人在饮食上有哪些注意事项呢？ 第一，宜多吃具有祛湿功效的食物。薏米、赤小豆、冬瓜、马齿苋、山药、芡实等食物都具有祛湿的功效，平时应当适当多吃，可帮助体内的湿气排出体外

有些时候，人们会觉得自己有很多不舒服的地方，但是却又查不出来。其实这个时候你就该想想自己是不是体内湿气重的原因了。那么我们应该如何去体内湿气呢?究竟去湿气的食物有哪些呢?什么食物去体内湿气呢? 下面是小编为大家整理的一些去体内湿气的食物，大家一起来看看吧，看看究竟都有哪些去湿气的食物吧

脾虚湿气重会长牛皮癣吗？1、脾虚湿气重是一种不良的体质，很容易导致体内湿气过重，所以脾虚湿气重的患者，一般都会在饮食上有所忌口，不能吃的太多，以免加重脾虚湿气过重，导致身上长牛皮癣，如果脾虚湿气重的话，就会出现身体湿气重的症状，所以脾虚湿气重，一定要注意饮食调理，多吃清淡易消化的食物。 2、脾虚湿气重的患者，可以多吃一些薏米，薏米是属于一种比较容易消化的食品，而且薏米是属于一种比较温和的食物，对身体是不会产生不良的影响的，也可以通过吃一些茯苓，薏米是可以健脾养胃的，所以脾虚湿气重的患者可以选择这种药物进行治疗，效果比较好。 3、脾虚湿气重的患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以通过吃一些冬瓜、丝瓜、西红柿或者是萝卜之类的食物的方法进行调理，也可以选择用薏米来泡水，可以通过用薏米煮水来清洗身体，对身体比较好，也可以通过多吃冬瓜汤的方法来进行调理，具有清热利湿的作用

湿气是中医理念中的一种会导致疾病的邪气，中医认为一切疾病都和湿邪有关。中医养生也一直谈到祛湿邪，但是湿邪却非常难以祛除。下面就来了解一下湿气的危害有哪些，如何快速去湿气

现在很多人都有湿气，体内湿气过重，不仅对我们的脾胃不利，而且还会造成身体肥胖。虽然很多人都通过红豆薏米茶来祛湿，但是单凭这一个方法来祛湿，效果是不明显的。其实脾胃不单单可以通过饮食来调节，中医也可以调节

很多病人来到门诊后都会问：大夫，我的湿气是不是有点重？可见，大多数男性朋友还是比较关注湿气这个问题，但大家对湿气的概念可能也仅限于从网上看到的一些中医类知识。通俗来讲，每个人或多或少都有湿气，因为现在的生活水平提高了，肥甘厚味也摄入的比较多，吸烟饮酒，活动量较少等诸多方面的因素都会导致湿气在体内的存在。 通俗来讲，人的体内需要津液去维持一定的功能，这些需要我们通过摄入食物和水分就能在体内转化完成的

问题描述1：女人湿气重有什么办法解决补充说明：女人湿气重有什么办法解决回答：湿气重是我们中医学的说法，是指长时间喜欢吃冷食品引发的阳气损失过量，引人湿气重关键的临床出现是身体虚胖，四肢疲倦倦怠，关节胀痛，胸中郁闷，头昏脑胀舌苔厚腻，反复大便稀软如烂泥，月经不调，白带异常。病患在药品调养的同时，平常要注重休息，饮食要以油腻、营养为主，不要吃辛辣刺激性食物。病患在药品调养的同时，平常要注重休息，饮食要以油腻、营养为主，不要吃辛辣刺激性食品