iherb
鸡蛋非常适合生酮饮食,有些生酮饮食者甚至只吃鸡蛋来减肥
鸡蛋非常适合生酮饮食,有些生酮饮食者甚至只吃鸡蛋来减肥。 鸡蛋是否适合生酮饮食? 鸡蛋本身蛋白质和脂肪含量都高,并且净碳水化合物含量低,一只鸡蛋只有约0.4克的净碳水,是一种天然而且十分常见的生酮食物,最常出现于生酮早餐食谱当中。 坊间有一种只吃鸡蛋的减肥方法,名为“鸡蛋断食法”(Egg Fast)
鸡蛋非常适合生酮饮食,有些生酮饮食者甚至只吃鸡蛋来减肥。 鸡蛋是否适合生酮饮食? 鸡蛋本身蛋白质和脂肪含量都高,并且净碳水化合物含量低,一只鸡蛋只有约0.4克的净碳水,是一种天然而且十分常见的生酮食物,最常出现于生酮早餐食谱当中。 坊间有一种只吃鸡蛋的减肥方法,名为“鸡蛋断食法”(Egg Fast)