本文分两部分，上是产品选购，下是研究讲述

本文分两部分，上是产品选购，下是研究讲述。

每日服用２０００mg螺旋藻（Spirulina），可改善鼻敏。

但注意，螺旋藻可不抗敏药，它不会立刻见刻，它是藉一点点地减少体内发炎物，从而减轻鼻敏，最少也要１２周，即约４个月后才见效。

本文是评论碇丸装螺旋藻产品，虽然iherb有相当多相关产品，但本文只建议以下几款，可任选其一。

这两款是小型碇装，每日要４粒，餐后服用（每粒碇丸５００ＭＧ，所以４粒才够２０００ＭＧ）

这是大型碇丸装，每粒１０００ｍｇ螺旋藻，因此每日２粒便可，但注意每粒碇丸有鱼油丸这么大。

螺旋藻减轻鼻敏的研究，早于２００５年美国加利福尼亚大学戴维斯分校 (University of California Davis)已有发表。

研究显示，每日服用２０００ＭＧ的螺旋藻，可以改善鼻敏。

反而，螺旋藻一个不好传闻，才是这段的重点。

就是网上有不少文章指，螺旋藻好像有毒似的？说到又会肝中毒，又会神经中毒，那是什么回事？

其实螺旋藻本身无毒，问题是养殖时它是否被污染了。

但问题是，如果养殖过程中被污染了，例如养殖它的水质有问题，螺旋藻吸收了各种污染物，那服用它便有机会出事。

因此为安全计，本文只建议买有ＵＳＤＡ有机认证，因要获得这认证，产品从原材料到加工生产，都受到严格监管，层层过关后才可，购买这种螺旋藻便有保证了。