平味甘

因盛传吃南瓜有减肥美容，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属，铅等，起到排毒作用

近年来，有关灵芝与灵芝孢子粉防治癌症的临床研究备受瞩目，这个在人体机能健康中扮演“大内总管”的角色，没有让我们失望。灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。所以，堂方灵芝基地选择高海拔的大别山腹地，生态好，无污染，白昼温差悬殊，通过仿野生原木有机栽培赤灵芝，一年只产一季，所收集的灵芝孢子粉不含杂质，纯度高，其有效成分远高于代料灵芝

葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。下面我来看一下吃葡萄的三大好处： 葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”，因为葡萄含糖量高达8%到10%，以葡萄糖为主

1.1、五花肉中含有优质的蛋白质和人体必需的氨基酸其中蛋白质接近于人体蛋白质容易被消化吸收;氨基酸不仅数量多而且比例恰当。五花肉中含有各种脂肪酸和甘油三脂可以为人体提供较多的热量。 1.2、五花肉中含有有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸可以帮助人体改善缺铁性贫血

三文鱼作为鱼类中的高蛋白品种，不仅仅具有极高的营养价值而且还非常受欢迎，但是孕妇能吃三文鱼吗？ 说起这三文鱼呀，小编我就会想起日本料理。说实话，小编我一直对日本的食品及用品都不“感冒”。虽然知道日本料理中的三文鱼营养价值极高，对健康有莫大的好处，但我看着这冷冻的生食就是张不开口啊

豆腐皮是大豆磨浆烧煮之后，加工成的豆制品。它口感劲道，无辣不欢的吃货们更喜欢用来做成关键词，十分下饭。那么关键词有什么营养呢？下面我们就来了解一下关键词的营养价值

人在做完手术后，身体会需要大量的营养元素用来恢复元气。尤其是术后都会经历伤口愈合期，人们想让伤口愈合的快，多吃一些促进伤口愈合的食物是很有必要的。那么做手术后吃什么对伤口恢复快呢？一起来看看吧

葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。下面我来看一下吃葡萄的三大好处： 葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”，因为葡萄含糖量高达8%到10%，以葡萄糖为主

全身酸痛可以由很多原因所造成其中包括有肌肉拉伤、过量运动导致乳酸在体内沉积、关节或者骨头的损伤、炎症等这些都有可能会导致全身的酸痛。其中以关节酸痛最为主要常见关节酸痛的症状有关节肿胀、活动受限、关节响、关节僵硬等这些都是关节酸痛的症状同时也是导致全身酸痛的原因。 2、女人全身酸疼是怎么回事之风湿、感冒 你可能不知道轻微的风湿以及感冒同样会导致出现全身酸痛的现象出现

推荐人群：舌淡苔白、大便黏稠的人群。 材料：薏苡仁30克、茯苓30克、瘦肉200克、生姜数片（2~3人量） 烹调方法：薏苡仁、茯苓洗净后稍微浸泡备用；瘦肉洗净后切块，与其他材料一起放入锅中，加入1500毫升清水，大火烧开后转小火煲1小时，最后加盐调味即可。 汤品点评：祛湿可谓是广东人一年四季养生的主题，和湿寒的川渝地区不同，广东是湿热并存，四川成都常用的祛湿材料是辣椒、生姜，它们来到广东就容易“水土不服”了，吃多了会上火