腹肌

户外健身器材根据使用功能等分为多个种类、例如具有杠面弹力性能的器材，具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材、以及无任何活动性零部件的稳固性器材，不同种类的器材不光在使用功能和方法上面不同，它们的使用寿命方然也不同，下面就跟着小编一起来看看，这三种种类的户外健身器材有什么不同的使用寿命吧。 例如：单杠、双杠、天梯；由于使用者在操作户外健身器材健身运动时距离地面较高，因此使此类健身器材在操作使用中具有一定的运动难度和危险性，而且经过长时间反复使用造成的弹性变形，容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂，但自2011年10月1日起，国家开始实施室外健身器材安全通用标准，所有器材的安全使用寿命及年限统一规定为8年，但这并不排除一些小的健身器材作坊，会偷工减料，因此，在购买健身器材时，一定要选正规厂家，从根本上杜绝危险事情的发生。 如漫步机、秋千、跷跷板等器材，由于在使用过程中，各类活动性零部件有经常性的磨损现象，又因为户外健身器材长期在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下，结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命，确定这类器材的安全使用寿命为4年

子宫切除术后要如何护理？做好这5点恢复得快！ 子宫对于女性来说是一个非常重要的器官，但是子宫也会因为一些原因而出现问题，比如子宫肌瘤。大多数女性在患上子宫肌瘤之后都会选择子宫切除术治疗，虽然子宫切除术是一种常见的妇科手术，但是手术之后依然需要仔细护理，只有这样才能够让患者更快的康复。 虽然做了子宫切除手术之后就不会再来月经了，但是在术后的2~6个星期之内，却可能会出现阴道少量出血的情况，之所以会出现这种情况是因为伤口当中的缝线慢慢溶解导致的

牛皮癣和特异性皮炎如何正确区分？ 牛皮癣和特异性皮炎如何正确区分？兰州牛皮癣医院专家表示，牛皮癣是一种诱发因素有多种的炎症性顽固皮肤病，特异性皮炎却属于一种跟过敏有关的慢性、复发性皮肤病，两者之间虽说有诸多相似之处，但是也有许多区别。那么，牛皮癣和特异性皮炎如何正确区分呢？牛皮癣能治愈吗？接下来我们有请兰州牛皮癣专家介绍一下吧。 牛皮癣和特异性皮炎区分之一、1.痒疹型特异性皮炎患者纵使没有炎症发生腹肌沟也会出现对称性肿大；2.四肢伸侧是寻常型牛皮癣患者和痒疹型特异性皮炎患者的好发部位，3.两者都有丘疹和鳞屑，但特应性皮炎患者的鳞屑较薄，皮损分布较均匀，牛皮癣四肢伸侧部位的鳞屑厚而多

何谓小儿斜疝？ 斜疝俗称小肠气，是小儿腹部外科中最常见的疾病之一，是腹外疝的一种。临床表现为腹股沟肿块突出，挤压有"咕噜"音，平卧消失，咳嗽、哭吵时复现。 斜疝在哪个年龄段好发？ 斜疝可发病在任何年龄段，但2岁以内为多见

真人版电影《芭比》男友肯尼剧照曝光，莱恩葛斯林大秀冰块腹肌！ 日前《芭比》也正式宣布将拍摄真人版电影，官方也抢先公布女主角“芭比”的剧照，然而这次官方则是公开了由“莱恩葛斯林”饰演的男主角“肯尼”的剧照，再度掀起网络热议，一派网友们认为他神还原了肯尼的神韵，另一方面也有网友们认为与童年记忆中的模样有些差距。 华纳兄弟影业先前就曾在官方社群发布由玛格罗比饰演的“芭比”的剧照，玛格罗比打扮相当清秀，并坐在一辆粉红色的跑车上头，梦幻的场景让人想到了芭比娃娃的童话氛围。而这次官方则公布了由莱恩葛斯林扮演的男主角肯尼剧照，他一头亮丽金发、身穿牛仔背心，搭配壮硕的身材，也让不少网友认为颇有几分娃娃的神情

锻炼可以使人身体健康，注意力集中。在许多运动中，跳舞是摆脱烦恼的愉快的方式。舞蹈训练不仅可以帮助你锻炼，还可以帮助塑造魔鬼的身材

北京时间6月2日报导，辽宁男篮球员郭艾伦此前在个人社交软件上晒出有自己训练照，据辽宁队医透漏，郭艾伦受伤的是跟腱，并不影响他的上肢力量训练。郭艾伦 儿童节当天，郭艾伦也在微博上秀出了自己的两张照片，一张图是他正在用两个哑铃锻炼二头肌，手臂上明晰的线条勾勒出有了圆润的三角肌和二头肌，此外胸部肌肉和腹肌也是清晰可见。 另一张图是他背对着镜头，用哑铃联系肩部肌肉，在紧绷的状态下，肩部和背部的肌肉线条都十分可爱

8平米家庭健身房配置方案！你必须去健身房吗？不去健身房怎么锻炼？我的建议是你不必去健身房健身。如果你有信心坚持健身，但因为各种原因不能去健身房，可以选择在家里打造一个适合全家人的小型健身房。即便设备不如正规健身房，气氛有点差，但可以随时开始锻炼，不受他人影响，不受天气、时间等限制

4个小动作 上班途中瘦不停上下班时，等待公交车是每天的例行公事，那你是否浪费了这段每天都会出现的时刻？何必不将每天的等车时刻变为运动时刻，既可以打发无聊的等待时间，又可以减肥健身。 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。如果你的家离公司有点儿远，那么不妨多走一站的路程再去搭公交或者地铁

急性阑尾炎是是怎么引起的？ 急性阑尾炎是一个多发的、简单的疾病，但因其可出现不同病理类型和多种并发症，故又是一个很复杂的疾病。急性阑尾炎是是怎么引起的?引起急性阑尾炎的原因有哪些? 高蛋白、高糖、低纤维素饮食可能促使阑尾炎的发生。急性阑尾炎在非洲和亚洲城镇的发病率较农村为高，这与亚飞农村中摄入食物纤维素很高，而城镇市民饮食中含量较少有关