腹肌

嘘！星闻 艺人动态 赖琳恩一举手“内裤露馅”全被拍 他惊喊：破了啦！ 赖琳恩一举手“内裤露馅”全被拍 他惊喊：破了啦！ 女星赖琳恩身材性感惹火，她14日po出美照，在社群网站写下：“最近好热耶”，网友一看受不了直呼：“内裤露出来了啦！” 贴文中的赖琳恩戴着方框墨镜，一手举到头顶，一手拿着啤酒凑到嘴边，“快融化了”。黑色短版上衣辣露纤细白皙腰身，小腹不但没有赘肉，还隐约能看到结实腹肌。 但最引起注目的是，赖琳恩下身是低腰牛仔裤，露出黑色内裤头，侧边挖空交叉设计让人无限遐想，让人误会是不是没穿好，她笑回：“它真的这么低”，好友李运庆还在下方留言：“内裤破了啦”，赖琳恩幽默地说：“你看我多勤俭持家

规格：870×580×1200（mm） 使用方法：练习者面对器材，双手握紧把手，正向或反向用力圆周转动。 主要功能：增强上肢及腰腹肌力量与弹性，心肺功能，改善呼吸系统机能。 使用方法：使用者坐在座板上，双手握住扶手，双脚分别蹬踏左右踏板做骑车运动，重复动作

当地时间11月13日，ATP年终总决赛将在意大利都灵正式拉开战幕，届时由纳达尔领衔的8位顶级球员将分成两组，以小组单循环的形式产生四强，然后再通过两场半决赛和一场决赛诞生本年度的年终总决赛冠军，毫无疑问作为此前从未染指过年终总决赛冠军的纳达尔来说，本届赛事对他具有十分重要的战略意义。 值得一提的是，尽管外界普遍认为纳达尔被分到了一个相对容易的小组，其他三名小组选手分别是阿利亚西姆、鲁德和弗里茨，但有细心的球迷发现，纳达尔这三场比赛其实都不好打。而在首轮比赛中，他的对手则是来自美国的生涯苦主弗里茨

纳达尔在1/4决赛打败竞赛初段便呈现腹肌伤病加剧的意外状况，在两次大比分落后的晦气局势下，终究激战4小时20分钟，以3-6/7-5/3-6/7-5/7-6（10-4）反转打败弗里茨晋级温网半决赛。赛后，纳达尔坦言，竞赛过程中确实有很屡次想过自己或许无法孤陋寡闻竞赛，可是这座球场和意志力协助了我；而且纳达尔还直言需求做进一步查看，假如状况不抱负，不扫除缺席半决赛的或许。<\/p>\n 谈伤病<\/strong>，“身体总体上是好的

在当演员之前，很多明星都是有其他身份的，或者也是在其他行业有过就职的，比如服务员、快递员、空姐等，这些都是没有什么家庭背景的人，凭借着自己的努力，在普通的领域里面打拼，但也有的人是很有实力的，在成为演员之前，他们还当过运动员，接下来我们一起看看都有谁吧？ 郑恺是比较有魅力的一位男演员了，出道以来也是有过很多部优秀的作品的，曾经他在《跑男》里面也有很精彩的表现，还被称为是跑男团里面的“小猎豹”，确实在跑步这块，郑恺是跑得非常快的，这还不算，他跑起来还有很矫健的步伐，在身材方面，郑恺也是丝毫不逊色的，看过他的健身照就知道，满满的都是腹肌。不管是在节目里还是生活中，郑恺都给人一种很幽默风趣的感觉，但其实在进娱乐圈前，他还是一名国家短跑运动员，因为有这层原因，所以在《跑男》里面跑得快的就是这样来的。 倪妮在大家眼里应该是比较有个性的一位女星了，以“谋女郎”身份出道的她在演艺事业方面成绩一直都是很不错的，演技也很可圈可点，从《金陵十三钗》到《匆匆那年》《奇门遁甲》等，倪妮的表现都受到了很多观众的认可，不管是什么样的角色对于她而言都能轻松驾驭，甚至还有点男孩子的感觉，酷酷的，但早期的倪妮其实是一位游泳运动员，这也难怪她身材那么好呢！ 王嘉尔虽说是以韩国偶像团体出道的，但自从回中国发展以来，他凭借自身的魅力和才华出众也是收获了不少粉丝的，不过在普通话这块，就稍微逊色了点， 很多网友都十分为他着急，甚至还有人想象他和蔡少芬在一起聊天的画面呢？除了这点小缺点外，王嘉尔不管是唱歌还是跳舞，都是很完美的，并且近年来，他也参加了很多综艺，比如《拜托了冰箱》《音浪合伙人》等

一组拉伸训练，提高睡眠质量，让身体变得柔软，改善自身体态！ 长期久坐的人群，你是否感受到了腰椎酸疼，肩背肌肉僵硬的疾病？长时间不运动的人，尤其长期维持一个静态姿势，比如久坐或者久站，身体肌肉会硬化、流失，你更容易出现身体疾病。 长期伏案工作，你会逐渐出现弯腰驼背的现象，自身的形象也会受到影响。而拉伸训练可以帮我们提高身体的柔软度，改善肌肉的僵硬度，促进身体血液循环跟垃圾的代谢，可以帮你缓解便秘，提高身体健康指数

有人的恋爱叫忘年恋，有人的恋爱叫姐弟恋，而有人的恋爱则叫智性恋，你知道智性恋什么意思吗？什么样的恋爱可以叫做智性恋呢？相信很多人都是第一次听到这个词，下面小编就来给大家解释一下，感兴趣的朋友快来看看吧。 智性恋的意思其实就是指以智商标准作为恋爱的取向，简单来说，就是找对象的时候主要看智商，而不是看对方的外表、社会地位等东西，这些人并不是故意找智商高的，而是他们会受到他人高智商影响而产生性吸引，甚至唤起**。 这些人对高智商的喜欢，就像女生对大长腿、对男生的腹肌的喜欢一样，高智商是他们寻找对象的时候首先看的东西，比起其他因素，他们会更容易被他人的智力吸引，而且一些有智力的对话还会激发他们的**

顺产的妈妈们在产后42天内不要节食，腹带不能过紧，合理饮食是最重要的；适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。 剖腹产产后6周可酌情开始减肥，坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制

昨天，前女排队长惠若琪和***院士来了一场关于体育运动的对话。 ***表示“女排精神对他的鼓舞很大，体育运动应该像吃饭睡觉那样成为生活中必需的一个部分。” 而且锻不锻炼，50岁后身体会告诉你有多大区别！ 这就是为什么钟老到这个年龄还能坚持那么大量的工作，和身体是有很大关系的

直播吧5月25日讯 近来中国女足国脚王霜参加了《鲁豫有约一日行》节目，在采访时也谈到作为足球人能够了解男足，看到一些欠好的谈论也会心酸。<\/p> 在被主持人问到能否了解男足队员时，王霜谈到：“我能了解他们，但男足队员有他们自己的一些问题，你现在便是这个姿态，人家说你你就只能听着。”一起王霜也谈到，“男女足肯定是不能分居的，咱们都是足球人，看到一些点评之后仍是会有心酸和不舒服