锻炼者

蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质的豆制品。黄豆芽含有丰富的天门冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代谢，推迟疲劳的出现，是一种价廉物美、适合健身锻炼者的食品。一般说来，在训练后的90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果**

力健是美国品牌，全名为力健LifeFitness，1967年在美国诞生，多年来该品牌一直致力于打造让健身场所和健身者收益的健身解决方案。LifeFitness力健品牌的主要产品包括多种多样的有氧器械、力量器械和团队训练产品等。 LifeFitness力健品牌在进行产品研发和创新时，一直谨记锻炼者对商用健身设施的需求