胡萝卜素

红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素营养，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充

许多人都喜欢吃胡萝卜，胡萝卜除了可以给食物添加色彩以外，也具有很高的营养价值。在寒冷的冬天，胡萝卜炖羊肉可以让人更温暖，也可以起到滋补的作用。阅读本文，了解一下胡萝卜对身体都有哪些好处

本文摘要：辣木是世界上最有营养的树，它包括大约20种氨基酸，46种抗氧化剂，抗炎化合物，含有非常丰富的微量元素钾、锰、铬，以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等，获取维生素A，维生素B、B1、B2、B3、B6，维生素C（抗坏血酸），维生素E和宏观矿物质，微量元素，获取优质蛋白质和膳食纤维，辣木叶含有的钙质是牛奶的4倍，蛋白质是牛奶的2倍，钾是香蕉的3倍，铁是菠菜的3倍，维生素C是柑橘的7倍，维生素A(胡萝卜素)是胡萝卜的4倍，维生素E分别是螺旋藻和黄豆粉的70倍和40倍。 辣木是世界上最有营养的树，它包括大约20种氨基酸，46种抗氧化剂，抗炎化合物，含有非常丰富的微量元素钾、锰、铬，以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等，获取维生素A，维生素B、B1、B2、B3、B6，维生素C（抗坏血酸），维生素E和宏观矿物质，微量元素，获取优质蛋白质和膳食纤维，辣木叶含有的钙质是牛奶的4倍，蛋白质是牛奶的2倍，钾是香蕉的3倍，铁是菠菜的3倍，维生素C是柑橘的7倍，维生素A(胡萝卜素)是胡萝卜的4倍，维生素E分别是螺旋藻和黄豆粉的70倍和40倍。辣木有奇迹树根、母亲最差的朋友和医药百宝箱之称之为

忠州豆腐乳是重庆忠县特产，国家地理标志产品。 忠州豆腐乳又名忠县豆腐乳，是地方风味名菜，属于重庆菜。忠州豆腐乳始于唐代，盛于清朝，千余年来旺盛不衰，其所用菌种系以清雍正十二年（1734年）启用至今的霉房分离而得，其酶系多样性和分解力为中国独有

白果和燕窝具有较高的营养价值，经常食用能滋补身体，那么白果和燕窝可以一起炖吗？白果和燕窝怎么炖？白果和燕窝一起炖有什么好处？白果和燕窝可以一起炖吗白果含有淀粉 白果和燕窝具有较高的营养价值，经常食用能滋补身体，那么白果和燕窝可以一起炖吗？白果和燕窝怎么炖？白果和燕窝一起炖有什么好处？ 白果含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分，有益肺气、治咳喘、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。 吃燕窝的好处有很多，燕窝中的氨基酸对于人体免疫系统具有促进作用，同时微量元素钙、磷等多种成分能增强人体对疾病的抵抗力。 白果和燕窝的营养成分不相冲突，所以，白果和燕窝可以一起炖

又名ムラサキウマゴヤシ Alfalfa Lucerne モクシュク Medicago sativa 紫马肥 ルーサン 紫花苜蓿（学名︰ Medicago sativa）是一片落叶多年生蔬菜和草药的豆科苜蓿属植物从中亚 （常年） 归化。 花的总状花序，紫蝴蝶形的花朵绽放在夏天。 拍生蔬菜、 牧场和马也被称为国王的牧场

如果孕妇在妊娠期间出现血糖高的情况，就可能会对母体和胎儿造成危害。孕妇血糖高容易导致胎儿出现畸形、巨大儿等，需要孕妇根据血糖值来进行饮食和运动的降糖处理。那么，孕妇血糖高吃什么可以降低呢？ 1、山药

白癜风患者对饮食的要求有很多，合理的饮食能够协助患者恢复健康。我们都知道吃蔬菜对身体比较好。但是对于白癜风患者来说，有一些蔬菜是患者应该少吃或者不吃的

西红柿别名：番茄、臭柿、柑仔蜜。西红柿的外形漂亮，味道美味可口，被很多人喜爱。它除了主要用于熟食外，还可当作水果生食或加工成番茄汁、番茄酱、饮料、罐头等

男人越吃越硬的10大食物!NO.1牡蛎牡蛎含有丰富的蛋白质和锌，又被称为海里的牛奶。牡蛎含有丰富的Omega;3脂肪酸，脂肪含量极低。牡蛎中的锌还能提高精子质量，改善男性性功能