胆固醇

在日常生活中，有些人会吃螺旋藻食物，以补充人体所需的营养，增强人体免疫力。如果你想确切知道螺旋藻是什么，它的效果和功能是什么，请继续往下看。 螺旋藻，又称节螺旋藻，是小球藻科的一种低级植物，生长于各种淡水和海水中，常生长在中、低潮带，或附着在其它藻类和附属物上

有益的物质，人们知道的最多的当属它的杀菌功效，除此之外，还有降血糖的作用。 大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特殊功效之多使它成为《时代周刊》十大**营养食品之一

盘点秋季养生茶，看你喝对没有? 喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。那么秋天应该喝什么茶，怎幺喝茶是秋日养生的关键，不知你喝对了没有? 乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶，茶性平和，不温不寒，具有很强的杀菌消炎功效，能有效防止呼吸道感染。 乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助

我们的身体随着年龄的增长而逐渐老化。身体的器官功能也因此而衰弱和退化。当妇女迈入中年的后半段，子宫的卵巢功能开始减退，女性荷尔蒙（也称为雌激素）分泌量骤减，导致月经经期不规则，进入停经过渡期

​火腿肠厂家告诉你，火腿肠主要由瘦肉、盐、肥肉、大豆蛋白和淀粉组成。其实这些基础材料很多是不需要添加的。火腿肠厂家是如何考虑加入一些不是必不可少的，但却是基本材料的呢？严格来说，最简单的火腿肠只需要瘦肉和盐

明朝李时珍的《本草纲目》记载：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”《本草纲目拾遗》则称黑豆“服之能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病”。《本草纲目》记载“李守愚每晨水吞黑豆二七枚，到老不衰”

现代人注重养身，尤其是吃东西都变得相当注意，但许多以前流传下来的观念，在经过很多研究证实，其实很多观念都要更新，肝胆肠胃科医师陈炳诚就在节目中透露，过去许多人认为但吃多，胆固醇就会过高，但其实他就表示，多吃蛋不会让胆固醇过高，反而是这类型的食物要多注意。 ▼▲陈炳诚在节目上透露，吃蛋不会造成胆固醇过高。（图／翻摄自YouTube） 陈炳诚在《医师好辣》中分享，有一位40几岁的男性患者，因为肚子痛来看门诊，他是胃食道逆流，但后来量血压发现，血压飙到160几，情况非常危险，抽血后发现，他胆固醇过高，来到250几，血糖也偏高，但令人担心的是，这位男子有家族病史，包括爸爸等人，都在50几岁就中风，让已经45岁的他，相当担心

大豆肽是将大分子的大豆蛋白质，利用生物技术酶解成由2到10个氨基酸组成的小分子片段。大豆肽富含22种氨基酸，其中包含9种人体不能合成的必需氨基酸。大豆肽为小分子的蛋白质，非常容易被人体吸收，适合蛋白质消化吸收不佳的人群食用，如中老年人等

血橙中含有丰富的维生素C，而维生素C能够抑制色素在皮肤的沉积，让肌肤更加的**，美白肌肤。并且血橙中还含有黄酮类化合物，黄酮类化合物和维生素C一样有很好的抗氧化作用，能够清除人体内多余的自由基，从而起到抗衰老的作用，所以食用血橙能够美容养颜抗衰老。 血橙中含有大量的果胶，而果胶有助于排出人体内的脂类物质和胆固醇，防止胆固醇在血液中沉积，从而起到降血脂的作用，所以食用血橙有降血脂的功效

现在越来越多的人都开始注重养生的生活方式了，特别是男性朋友，他们在家庭当中承载比女性更多的义务和责任，别带男性朋友的身体健康出现问题，那么家庭幸福也会下降许多。养生其实并不困难，只要注意生活中的一些小细节就能让身体变得越来越健康。下面小编就来跟大家一起来了解一下男士养生知识都有哪些吧