胆固醇

醋一般用于食物的调味，如今它在人们饮食生活中，已经变得不可缺少；醋的主要成分是醋酸，这种物质能防止体内脂肪过多积累，增进食欲，帮助消化，还有一定的软化血管、降低血液中的胆固醇含量的作用。 多吃醋的好处很多人都知道，经常喝醋能够起到消除疲劳、治感冒、消除臃肿等作用。但是很多东西不是所有人都适合食用的，醋也一样

尽管有许多病因可以引起脑动脉狭窄，动脉粥样硬化是其主要原因。美国每年死于卒中的病人约，每15个死亡的病人中有1个是死于卒中。目前，在我国卒中已列为死亡的第1位主要的病因，超过心脏病、癌症

黑毛猪不怕外国猪抢市场，林口区长蓝品畯表示，林口猪种以黑毛猪为大宗，每年约可提供440万公斤的猪肉到市场贩售。而黑毛猪成长周期较久，平均生长期需1年，为白猪的2倍，因此不论在肉质、口感等，都比一般白猪来得Q弹、紧实，至于营养成分如铁质、蛋白质、维生素E、胶原蛋白及弹性蛋白等含量也都比白猪高许多，胆固醇含量和脂肪却比白猪肉低，深受婆婆妈妈喜爱。 蓝品畯指出，林口的养猪场为了和国际竞争，摆脱传统养猪场过去给人脏乱及恶臭的印象，新一代的猪农特别注重环保及卫生问题

你每个早上总是匆匆忙忙出门吗？总是随意到公司附近买个面包填饱肚子吗？其实想过一个有质素、有品味的人生，首要做的事便是从改善生活细节做起。早餐可说是一天最重要的一餐，吃得健康可令自己一天开始得更有仪式感。今文为大家介绍各款有营食物，包括燕麦片、蔬果、蜂蜜等，还会分享 Blackpink Rosé、王君馨的早餐食谱，让大家跟着她们开始健康人生！ 需知道早上醒来，身体经历了一整晚的新陈代谢，加上跟前天晚餐已隔了十几个小时，消耗了许多能量，精力向下，身心要靠吃早餐来“加油”

早餐在平时是很重要的，但在我们的生活和工作中，早餐往往是随意吃的，但对于一个孕妇来说，这是不可接受的，因为孕妇的营养是怀孕期间最重要的，所以早餐必须是有营养的，所以对怀孕的W有什么好处呢阿曼吃早餐 原料150克鲜虾、馄饨皮50克、紫韭菜5克、虾米10克、菌10、葱、姜汁、盐、味精、芝麻油、酱油。 （5）将汤碗放入海虾、海藻、味精、芝麻油、少许酱油中，将新煮的馄饨和汤倒入汤碗中。{功效}常可食用

欧米加-9跟欧米加-3和6同一样是健康的脂肪，但身体能够制造前者，所以它是一种非必需的脂肪，意思是它不需要从食物摄取的。虽然如此，欧米加-9仍然是重要的。 我们比较熟悉的两种欧米加-9脂肪酸是: 在两者中，油酸对健康的益处在科学界得到广泛的研究

“英国研究”和《每日邮报》推出一款在线“阳痿计算器”。按照“阳痿计算器”的逻辑，不良的生活方式会大大提升男人的卧室困境，例如：抽烟、喝酒，太肥胖，还有高血压、糖尿病、高胆固醇等慢性病。 据台湾东森电视台网站报道，备受网友调侃的“英国研究”和《每日邮报》(Daily Mail)推出一款在线“阳痿计算器”，让一些人可以偷偷算算最担心的事的发生机率

人们日常生活中有许许多多的健身小动作，也许你不知道的是或许就是由于这些健身小动作在不知不觉中让你更加的健康，下面就让我们来看看到底有哪一些健身小动作让你在生活中简简单单健身，快快乐乐的为你带来健康。 任性对身心非常有益，想笑就笑，想哭就哭这可谓是人的另一种意境。开怀大笑也是一种让你不知不觉中强体健身的方式，不管在哪、不管是谁都倍受欢迎

一般主妇再料理食，都会选择仅保留芹菜叶柄，但其实芹菜叶子也含有丰富的营养价值。（图片提供／CC0 Public Domain） 蔬菜吃菜叶是最常见不过的，但芹菜因为叶子味道苦涩，因此大多只吃叶柄的甜脆口感。叶柄的膳食纤维功能强大，可以避免肠道吸收胆固醇，而且还有含量极高的钾离子，可以帮助钠盐排出，让血管松弛，是有助于降低血压的好帮手

在春节亲友团聚的喜庆时分，面对餐餐大鱼大肉的丰盛宴席，该怎么管住自己的嘴，过一个欢乐健康的春节？福建省人民医院营养科梁艳彬医生提醒，健康饮食的基本要求之一，就是要做到荤素搭配，春节期间的饮食宜“4少2多”。 少吃脂肪：过年聚会吃大餐，难免多油、多肉，过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。因此，应特别注意调整饮食，比平时更清淡一些，减少脂肪的堆积