静观

学业为学生带来压力，面临重要的考试，莘莘学子难免觉得疲惫焦虑，有时更无法集中精神温习。有见及此，赛马会“乐天心澄”静观校园文化行动（赛马会“乐天心澄”）设计了这个资源套，希望帮助学生透过静观修习来减压，好好照顾自己。 著名的静观导师乔．卡巴金有一句名言：“你无法平息风浪，但你可以学会滑浪

搭乘基隆市公车501号于“国家新城站”下车，步行约10分钟即可抵达。 金龙湖是位在新山水库下方的一个小湖泊，地处国家新城，位于翠湖山庄及长乐国小旁边，在大武仑溪与新山水库支流交会地区，二旁之山丘并不高，隔着山岭与七堵区的石厝坑相邻。原本的金龙湖环境并不好，但经过整理之后，环境变得十分静谧动人，湖旁并修砌有环湖观景步道，辟石板步道及阶梯、南方松木栈道、木栈桥及观景平台各一座、休闲座椅及造型蜻蜓，其设施老少咸宜，是休闲健行与生态探索的**选择

这番话是出自亲子小组的其中一个小孩。橙，可以味美，但为何有趣？因为小组的其中一个活动是以橙作静观练习，让参加的家长和孩子分五口慢慢地品尝一楷橙，感受橙的口感、味道的变化。因为把进食慢下来，由初时入口的干燥外皮，到咬下去的蜜甜果汁，平凡的一口橙的味道和层次都丰富了，这正是我们匆忙的日常生活中，难以体验的细致

走访慰问中，谭明星向基层科协“三长”代表北碚区静观镇农业服务中心主任、镇科协兼职副主席童述凡送上了鲜花和慰问金，并致以新春的问候。详细了解他兼任镇科协副主席以来所取得的成绩，询问了解静观镇农业发展情况，鼓励他继续发挥科协作用，鼓足干劲，不畏艰难，为乡村振兴再立新功。 随后，谭明星一行参观了静观镇素心村“村会合作”项目之一静观素心蜡梅主题精品园

大家需要保持正确的观念去看待这个问题，意思是要从关注疫情中先退后一步，尝试把有关疫情爆发的资讯好好处理和消化，正如大家处理其他事情一样。每当接触到有关疫情的资讯和消息时，大家需要分辨是否来自可靠的来源，而非盲目相信来自未知来源的资讯。 即使不用上学或上班，也可以尽大家所能维持规律的生活

“自我实现” 是指个体的各种才能和潜能 在适宜的社会环境中得以充分发挥，实现个人理想和抱负的过程，一个个体身心潜能得到充分发挥的境界。“需求金字塔”的最高层次。 (人本主义的心理学大师马斯洛 1940) 当基本生活得到满足 身体状况良好 便有空间追求心灵满足 持续学习修心 及自我关怀 从自我探索中找出合适自己的蜕变之路

教会的十年目标(2013年8月1日) 藉以差传转化的教练教会模式，建立“基督福音城”。包含4C： Christ: 以上各点均以高举基督，荣耀神为目的。 信徒生命转化，有个人静观操练和读经生活

“别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声”，有时声音暂歇却比有声更动人。三位画家──陈秉迅、胡浚谚和风渐，不用语言文字，没有艺术家陈述，却选择以写实绘画风格传达情感，在工作室专注细看我们日常接触到，或被遗忘的物件和景象，呈现的不是诗人白居易所提及音乐短暂的停歇，却是漫长绘画的时空凝结，眼睛凝视生活，心灵真摰地流转于画笔与画面之间。画面无声，似是一无所说，却又不断诉说

风在追求叶子，承诺要带着叶子去看外面的精彩世界。叶子犹豫不决，征求树的意见。树说：你若不离，我便不弃

香港新生精神康复会为了提倡整全身心灵健康而设计的 newlife·330 静观手机 app，是以广东话声音导航，让成人及儿童都可以用简单的方法认识静观，每单元的练习，只需数分钟，让你随时随地就可体验如何运用静观进食、等车、步行、处理情绪等。另外，可选择21天的持续静观练习，培养静观为生活习惯，以达至整全身心灵健康。 “静观”（Mindfulness）又称“正念”，是指有意识地专注当下的一刻，留意自己的身心状况，对觉察到的身体感觉、情绪或念头，持开放态度，不加批判地接受，平静地应对