newlife

香港新生精神康复会为了提倡整全身心灵健康而设计的 newlife·330 静观手机 app，是以广东话声音导航，让成人及儿童都可以用简单的方法认识静观，每单元的练习，只需数分钟，让你随时随地就可体验如何运用静观进食、等车、步行、处理情绪等。另外，可选择21天的持续静观练习，培养静观为生活习惯，以达至整全身心灵健康。 “静观”（Mindfulness）又称“正念”，是指有意识地专注当下的一刻，留意自己的身心状况，对觉察到的身体感觉、情绪或念头，持开放态度，不加批判地接受，平静地应对

香港“上班族”普遍面对沉重压力，心理、精神健康状况因而更受关注。newlife·330是新生精神康复会(新生会)推出提升身心灵健康的计划，旨在让大家用最简单的方法，透过持续的练习，培养静观那种静心观察生活每一刻的习惯，以达至整全身心灵健康。 作为330的导师，我们在 “静听身心灵" 工作坊中，透过声音同振动频率，让参加者自然地放松身心同头脑，当身心同头脑得到放松，我们便有空间去察觉自己烦恼的真正面貌

今天对我而言是一个特别的日子，这将是开始新生活一个很重要和很特别的一步。我真的非常高兴。 事情从一开始就像我们想象一样进展

今天对我而言是一个特别的日子，这将是开始新生活一个很重要和很特别的一步。我真的非常高兴。 事情从一开始就像我们想象一样进展

我们的项目从第一步开始就是成功。我们不敢相信我们竟然这么幸运。怀孕期间没有任何并发症，但是依旧很难把握什么时候我们将正式成为父母