胀气

陈先生来门诊时，胀气、胃酸已经半年，食后易加重，胃镜检查正常，半夜1-2点时胃痛易发作，痛到冒冷汗，容易痛醒，服西药肠胃药疗效不好，睡眠差，需要服安眠药才能入睡。因为同时有比较严重的肠胃道症状与睡眠障碍，都是压力大、个性易紧张造成的，经过一段时间的纯健保调理，两者都有明显的改善。 临床上常见因为压力大、个性紧张的患者，容易产生胀气、胃酸、胃食道逆流等肠胃道症状并伴随不易入睡、浅眠易醒等睡眠障碍症状，西医上分属不同专科，在中医方面都是肝气不疏造成的

1.术后1周要少吃蛋、豆、奶类等易产气食物，以避免胀气不适。 2.术后1～2周后，方可食用黄芪、人参等补气、补血食材。如有发烧或伤口发炎情况则不宜食用，应立即就医

其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成 防治坏血病的发生 花青素是天然强效自由基清除剂

台湾知名女艺人徐华凤于在2008年发现罹患胃癌3期，紧急住院开刀切除全胃，多次放射性治疗、化学治疗，病情获得控制。１个月前她再度因血便开刀，发现腹腔、骨盆腔都全是肿瘤，2011年12月１日她因腹痛、呕吐住院，５日病情急转直下。今早 (2011.12.6)过世，享年41岁

长期喝百香果蜂蜜水好，但是也要控制量和饮用的频率。百香果蜂蜜水里含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和各种微量元素，长期喝可以给身体补充一定的营养，还能淡化色素、色斑，起到美容养颜的作用。另外，常喝百香果蜂蜜水还可以防止便秘、润肺止咳、清热解毒，但是也不能多喝

人到中年以后，由于血脂沉淀，血管壁变脆，患上心血管疾病的机率大大增加。养成良好的生活习惯是预防高血压的前提。平时要避免食用脂肪含量高的肉类，要多吃健康食品

一到换季，宝宝就爱拉肚子？一般来说，六个月到两岁之间的宝宝经常出现腹泻的症状，妈妈们该怎么应对呢？其实，用纽曼思调理宝宝的肠道，可以防治宝宝的腹泻症状。 大家都知道，益生菌可以防治腹泻，还可以缓解不耐乳糖的症状。如果宝宝饮食习惯不好，或者经常摄入抗生素，都会导致肠道菌群失衡

大连春柳【治疗】消化不良怎么办？哪家医院治疗消化不良好？ 【导语】消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状，也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打嗝、恶心、呕吐、进食后有烧灼感。那么治疗消化不良的方法有哪些呢? 温馨提醒：肠胃病的引起原因很多，例如：习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎等

牛油果这种食物不算是生活中常见的一种水果，但是我相信很多健身的朋友对于牛油果都很熟悉，牛油果味道比较的奇特，很多人不了解有关于牛油果的饮食禁忌，今天我们就简单的给你们介绍一下牛油果和什么食物搭配在一起吃不好，一起来看看。 1.牛油果和西瓜不能够一起吃，牛油果中的脂肪酸含量很高，是水果中含量最高的几种之一，但是西瓜又是寒性的水果，能够促进肠道的蠕动，这样两种效果叠加会引起腹泻，对肠道不好，尤其是肠道脆弱的人。 2.牛油果不能够和太油的食物一起吃，因为牛油果本身就是油分比较大的食物，如果再吃过于油腻的食物，两种类型的食物相互叠加，对人体产生雪上加霜的作用，可能会引发胀气消化不良的问题，尤其是消化功能不好的人更要注意

现在外食人口很多，饮食过度高档，其实饮食是要高纤。例如我们常以白米饭、白面条等为主食，其实白米饭和白面的膳食纤维含量，远远不如糙米及谷类等食物，即使吃完一大碗白饭，膳食纤维的摄取也非常有限。根据台湾癌症基金会统计，90%以上国人膳食纤维摄取不足男生平均每天摄取的膳食纤维13.7g，女生平均14g，距离卫生福利部建议每天的膳食纤维摄取量为25~35g少了一半，严重摄取不足！ 大部分的民众认为高丽菜的膳食纤维高，但其实它100公克里只有1.3公克的膳食纤维!! 金针菇、芭乐跟其他食物比起来也较少；较多的是木耳、坚果、牛蒡则是营养价值高的食物，像100公克的木耳有6.5公克的膳食纤维，100公克坚果内就有7公克