适量

维生素C是维持免疫功能的重要营养素，虽然从天然蔬果中摄取最好，但现代人大多都是外食族，常常无法达成均衡营养，因此可以适量使用补充剂。对此，营养师李婉萍公开**补充维生素C的时机，建议有胃食道逆流、贫血、骨质疏松问题的人，最好在饭后吃维生素C，对身体会比较好喔！ 胃食道逆流、贫血、骨质疏松　建议饭后吃维生素C 李婉萍在YouTube频道“李婉萍营养师”提到，维生素C又称“抗坏血酸”，既然是酸，对于胃不好、比较敏感或容易胃食道逆流的人，适合选在饭后吃维生素C。另外，有贫血、缺铁性贫血或骨质疏松问题的人，平时需要多补充钙质和铁质，而维生素C能帮助身体吸收这些矿物质，建议在饭后2小时内摄取维生素C，才能让吸收的效果更好

牛皮癣应该如何预防?近几年，牛皮癣的发病率在不断的提高。因为患上此病就很难治好，所以我们要注意牛皮癣在日常生活中的预防，这样即使保护自身的健康。下面看看成都最好的牛皮癣医院医师的相关介绍

红茶是一种经过了完全发酵的茶，它含有大量的氧化酶，平时冲泡以后茶汤多为红色。而蜂蜜红茶就是在冲调红茶时加入了适量的蜂蜜。它泡好以后滋味甘醇，比单独的红茶茶汤口感更好营养价值更高

自贡市第四人民医院李杰？成都牛皮癣医院　银屑病这种疾病的患病人群不分年龄与性别，换句话说，各种人都有可能会患上该病，当然，儿童这个特殊的群体也不会例外，我们大家都知道，儿童与成年人相比，抵抗力比较弱，所以，儿童银屑病患者在护理方面家长需要格外注意，下面就为大家介绍一下儿童银屑病治疗应当注意什么。 牛皮癣一般有冬重夏轻的发病规律，好发于头部和四肢，其典型症状是肌肤上出现红色斑丘疹，伴发轻微瘙痒症状。临床上牛皮癣治疗的方法很多，但是都很难彻底治愈疾病

沙特丙烯酸聚合物将于今年9月投产其SAP '尿酸高的患者可以吃柚子吗？当然可以吃。很多朋友把尿酸和有酸味的食品混为一谈，认为尿酸高就不能吃醋、吃柚子、吃柠檬，其实没有科学理由。 尿酸到底是什么？ 人体的尿酸是酸性物质，但与我们平时喜欢酸的东西和有酸味的东西太多没有关系

河北甜辣花菜也叫甜辣菜花，是一道非常简单的菜，菜花冲洗之后，用淡盐水浸泡十分钟，沥干水分后切片备用；五花肉切片、葱姜蒜切片、干红辣椒剪碎备用；起油锅，下入五花肉，小火煎至微黄；下入葱姜蒜和干红辣椒、花椒爆出香味；下入菜花中火煸炒，烹入料酒和生抽，添加一点点糖调味；盖上盖子小焖至菜花变软，添加青红椒继续煸炒；带青红椒变色，添加适量盐和味精（可以省略）调味即可。 花菜在前期准备时，可在盐水中浸泡几分钟，会有小虫子钻出来，掰成小朵冲洗干净；水开倒入花菜，焯到七八分熟。花菜之所以要先焯水，一方面是为了除掉花菜的涩味，菜花会有一些涩味，如果不焯水直接就炒的话，口感可能并不是那么的好，有些人虽然知道菜花的营养价值高，但并不喜欢吃菜花，就是因为没有先焯水，导致菜花有一股涩味

昆明白癜风早期症状，白癜风有哪些重要护理？ 白癜风的护理有哪些要注意的地方呢?白癜风病治疗无论多么重要，也不意味着护理就可以忽略，不重视了。白癜风的治疗和护理是相辅相成的。其实不管是什么样的疾病，相关的充分护理，对于治疗的辅助作用都是非常重要的

白癜风的食疗方法有哪些？郑州西京白癜风医学院介绍，生活中诱发白癜风的原因有很多，饮食不合理便是其发病原因之一。要想白癜风，做好白癜风食疗很重要。那么，白癜风的食疗方法有哪些？ 1、郑州白癜风医院哪家好？郑州西京白癜风医学院介绍，患者主要忌食的食物是富含维生素C的食物

转阴就是彻底康复了吗？为何感觉累？权威解读→ 新冠感染转阴后就代表彻底康复了吗？能不能剧烈运动？是不是可以大吃大喝好好补一补？近日，国务院联防联控机制邀请相关专家就新冠康复、合理用药等问题接受总台记者专访。 专家指出，新冠感染转阴并不意味着我们和病毒的战斗结束了，刚刚转阴后，身体进入一个相对脆弱期，在饮食起居上需要多加注意。 北京中医医院院长刘清泉建议，进入康复期，首先要保持良好的精神状态和心态，同时也要科学饮食

牛皮癣怎么治疗偏方？1、治疗牛皮癣可以采用生姜治疗，生姜中含多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用，能提高*对寒冷的耐受力，并能改善微循环，促进新陈代谢。 2、用醋和盐的比例为1：3，先用热水浸泡患处，待患处变软。然后用手掌轻轻将患病部位的皮肤给刮下来，用力要适中，不可用力过猛，以免造成局部皮肤的损伤，加重病情