冬藏

冬日如何科学养生，早晚有别能做到吗？ 健康不是一蹴而就，日常饮食和器具都会影响到身体状态，冬日养生建议遵循以下“早晚”原则，有助于你把身体调养到好状态。 冬天昼短夜长，应该遵循“冬藏”原则，适当延长睡眠时间，晚上11点前入睡，让身体各个器官得到好的修复。早上最好等太阳出来再起来，尤其是本就体虚的人群

凡物莫不有理，人之所以为人之理，是在博爱，其辞则曰仁也。素书曰：“仁者，人之所亲，有慈惠恻隐之心，以遂其生成。”1今破题第一句曰博爱，乃先简明一点言之

俗语有云“春生、夏长、秋收、冬藏”。中医讲求顺应自然环境，调整作息和身体状态，以达到防病治病的目的，故《黄帝内经》有“冬不藏精，春必病温”之说；然而频繁地使用中药进补，有时不但无益，更会产生有毒副作用，为什么这样说呢？ 首先要知道，并非所有人都适合进补。保健养生虽然不如治病般要求辩证严格，却也一定要因人而异，因缺而补，才能有事半功倍的效果

14日，记者从长春图书馆获悉，本周六他们计划邀请长春中医药大学附属医院治未病中心副主任医师、医学博士李光英主讲“春季养生”，希望市民能去免费听讲。 李光英博士，曾在日本留学并取得临床医学博士学位，现在长春中医药大学附属医院治未病中心从事医疗、教学和科研工作，擅长心理咨询、睡眠障碍、神经症、抑郁症等疾病的治疗与防护以及亚健康调理等。他认为，人生天地之间，宇宙之中，一切生命活动都与大自然息息相关

在欧亚大陆东端，温暖的季风随着雨水的浸润滋长万物，再到寒潮降临，中国人把这种循环往复的周期叫做“年”，又将一年分为二十四个节气。春耕，夏耘，秋收，冬藏。 中国人的生活之美，依循着大自然的韵律，而中国人的饮食也在这往复的自然变迁中迂中回转

本期节目主要内容：中国人习惯把人生喜怒哀乐、婚丧嫁娶、应酬交际导向饮食活动，正所谓“礼尚往来”，增进人与人的关系，宴饮聚会的风貌因此得到极大发展。人们将饮食与社交紧密相连，饮食之事倾注了齐家、治国、平天下的期许。人们通过宴会，不仅获得饮食艺术的享受，而且可增进亲和，达成和谐

春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变，智慧灵动，中医营养摄生学说创造了食材运用的新天地，儒家人伦道德则把心意和家的味道端上我们的餐桌。淘洗历史，糅合时光，一代又一代的中国人在天地间升起烟火，用至精至诚的心意烹制食物，一餐一食之间，中国人展示个性，确认归属，构建文明，理解和把握着世界的奥妙。中国饮食生长于传统文化的沃土，在宽广的时空中，以感恩之心去领悟食物给予我们珍贵的滋养，《舌尖上的中国》第三季继续近观饮食之美，远眺中华文化的魂魄

春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变，智慧灵动，中医营养摄生学说创造了食材运用的新天地，儒家人伦道德则把心意和家的味道端上我们的餐桌。淘洗历史，糅合时光，一代又一代的中国人在天地间升起烟火，用至精至诚的心意烹制食物，一餐一食之间，中国人展示个性，确认归属，构建文明，理解和把握着世界的奥妙。中国饮食生长于传统文化的沃土，在宽广的时空中，以感恩之心去领悟食物给予我们珍贵的滋养，《舌尖上的中国》第三季继续近观饮食之美，远眺中华文化的魂魄

核心提示： 宜宾五粮液专用粮基地，种粮大典与谷雨一道如约而至，在肥沃土地种植丰收的希望，开启传世美酒和美五粮液酿造之旅。 《荀子·王制》有言：“春耕、夏耘、秋收、冬藏，四者不失时，故五谷不绝。”年复一年，以春的到来拉开耕种序幕

本期节目主要内容：中国人习惯把人生喜怒哀乐、婚丧嫁娶、应酬交际导向饮食活动，正所谓“礼尚往来”，增进人与人的关系，宴饮聚会的风貌因此得到极大发展。人们将饮食与社交紧密相连，饮食之事倾注了齐家、治国、平天下的期许。人们通过宴会，不仅获得饮食艺术的享受，而且可增进亲和，达成和谐