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【山野山乐】在登山界别中，享负盛名的可说是圣母峰攻顶纪录的新西兰探险登山家艾德蒙‧希拉里 (Edmund Percival Hillary) 与他的尼泊尔雪巴族向导丹增诺盖 (Tenzing Norgay)。除了两位外，还有一位很多人都熟识的，应该便是尼史密夫先生了。 尼史密夫先生(1856 – 27 September 1935) 是一位苏格兰登山家，他成立了苏格兰登山协会(＂Scottish Mountaineering Club＂) 及发明了“尼史密夫定律”，以我们背负10公斤为基础，其后每多３公斤负重再每公里加５分钟，去计算我们行走距离及攀升所需要的时间

港铁“可加可减机制”被批评多年来只加不减，政府早前去信要求港铁提早于2017年检讨机制；而《香港01》早前倡议政府应回购港铁及推行全民2元乘车优惠。港铁非执行主席马时亨，今在树仁大学表示，建议在技术层面上可行，但各界应留意将票价划一为2元，会引起更多问题。 马指，“唔怕生坏命，最怕改错名”，港铁的票价机制名为 Fare Adjustment Mechanism，意指票价调整制度，却被坊间演译为“可加可减机制”，令外间只有减价的期望惹人误会

可曾有过“心里空空”的感觉，在心理学上称之为“失落感”。 这失落感是怎么来的呢？ 当一个或一位对自己而言是有意义、有价值的人事物进入自己的生命时，随着每一次的接触与投入，在心里的位置也一点一滴逐渐增加。直到有一天突然失去了，原本在心里的那个位子整个被掏空，失落感就此产生

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上水屠房中招，网上超市/网店网购冻肉和牛扒立即成为焦点，虽然政府表示未有科学实证能证明新冠病毒透过进食食物而染疫，不过为求安心，还是减少食本地猪加到街市买𩠌为妙。其实坊间有不少急冻肉网店都有出售不同国家的各种肉类，CP值亦高，不妨多买一些储粮吧！ 南川市场：列明饲养细则 最少可买200克｜Shop Now 如果想买较多分量的冻肉，南川市场亦是不错的选择，供应品种包括日本牛肉、干式熟成牛肉、澳洲有机牛肉、有机羊肉、无激素鸡肉、自由放养猪肉等，有些网购冻肉还可以用每100克计算，网店还列明饲料、是否有机、是否适合清真人士等等，更加方便不同食客。大部分地区订购满$500可享免费送货

我们架上无添加及食家口味的食品、饮品，都是我们挑剔严选的！ 我们是“快乐家庭网上店”。 订单内有新鲜蔬菜（包括高原苹果）的，会于...... 送到。 ( Unfiltered Cold pressed Extra Virgin)(无过滤橄榄油颜色比一般橄榄油颜色更绿之外，也有果肉、果皮沉淀，是果味更浓郁，味道比一般的更上几层楼的古法橄榄油！) “用心入货”是我们店的座右铭

香港每年约有十一万名中三、中六学生为选科及投考大学作出抉择，同时亦有三万多名大学毕业生为寻找合适职业而张罗。根据一项有关高中生升学就业调查显示，高达43%高中生表示不了解自己适合的工作类型，这正好反映部分青年在选科择业时未有清晰的方向。面对坊间及网上大量的升学就业资讯，青年普遍担心错过重要资讯，影响日后职涯发展

常听到“脂肪酸”、“饱和脂肪酸”、“不饱和脂肪酸”、“反式脂肪酸”，头都晕了，今天就由陈柏钧营养师将以问答的方式教您认识不同的脂肪酸。 Q1／什么是脂肪酸？ 脂肪是由脂肪酸及甘油组成的，其中脂肪酸又分成“饱和脂肪酸”及“不饱和脂肪酸”，两者差别在于化学结构上的组成不同，又分成单键（单元）或双键（多元），但今天不是化学课，所以我们就简单把脂肪酸分成“饱和脂肪酸”及“不饱和脂肪酸”来讨论就好。 饱和性脂肪：在常温下是固态的，像是猪油、牛油、奶油， 不饱和性脂肪：在常温下是液态的，像是橄榄油、鱼油、葵花油

有人说性功能是男性的第二生命，一旦罹患性功能障碍，不但会带给个人很大的困扰，甚至会造成整个家庭的问题。更糟的是，这个问题往往让人难以启齿，患者或许就连对医师都不好意思提起，因讳疾忌医，致使无法及时采取正确的对策。 男性性功能障碍包罗万象，主要有勃起功能障碍、持续性勃起、早发性射精（俗称早泄）、迟发性射精、逆行性射精等等