可曾有过“心里空空”的感觉，在心理学上称之为“失落感”。
这失落感是怎么来的呢？
当一个或一位对自己而言是有意义、有价值的人事物进入自己的生命时，随着每一次的接触与投入，在心里的位置也一点一滴逐渐增加。直到有一天突然失去了，原本在心里的那个位子整个被掏空，失落感就此产生。
任何感觉可大可小，有的人很快就过去；有的人伤心难过一阵子；有的人如果不疗愈有可能会进入“绝望”，陷在其中爬不出来。
如何疗愈？
＊如果可以，请跟这个感觉待在一起一会儿。
接受它，跟它在一起一会儿，以便探寻它的大小及深度，确认是心的什么地方空了。然后直到你觉得够了，有足够的力气改变这个状况。
你可以把右手掌贴在胸口上（那个你觉得空了的地方）。
想像散发粉红光的＂爱（ＬＯＶＥ）＂字或＂爱心＂或＂光球＂，随着一次又一次的呼吸进入你的心，一次次地累积越来越壮大，满溢先前空出来的位置。
你可以扩张这个爱与光的能量，想像它不断的扩张成一个光蛋，罩住你的气场。在这里面你是受保护的，在这里面你是被疗愈的，在这里面你是被爱的。
跟这爱与光的能量待在一会儿，直到你觉得足够了，让自己有意识地做几个深呼吸，然后回到现场。
现在感觉如何呢？
＊如果你痛苦到无法跟这个感觉待在一起一会儿，就直接从第二个步骤开始吧！
＊如果你无法自己进行上述步骤，那么可以考虑坊间流通的灵性产品，也可以从中获得支持与疗愈。
＊如果状况真的很严重，不妨直接寻求专业的服务，不论是身心灵疗愈师给的灵***，或者是正统医疗体系的专业咨询。
是我个人专属的疗愈小物。爱、爱、爱。
个案：因为想要被喜欢，所以替你做很多，结果很累。