营养学家
晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。 菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首
如今的人都会注重于日常的饮食,但是一年4个季节会有一定的区别,当我们在利用食物养生时,也一定要掌握正确的方法,比如下面的这一些食物就具有养生的效果,另外也必须要按照相应的原则。 玉米中含有全面的营养,根据最新的研究,玉米中会含有一种抗癌物质,所以对于个人的健康还是有帮助的。玉米中所含有的营养物质就可以有效达到抗癌的效果,能够有效减少癌症的出现,所以平时的生活中就应该多吃一些
我们只有保证饮食的多样化,才能够让我们从不同的事物中吸取更多的营养价值,其中玉米糊是我们平时生活中经常能吃到的一种食物,他无论作为早餐还是平时我们的饮食来说都是很好的一种选择,而且它的味道也特别的美味,可以说是老少皆宜,但是很多人对于米糊的营养价值并不是特别的了解,只知道它具有丰富的营养,为了能够让更多的人了解哪些人适合食用玉米糊,下面一起了解一下玉米糊的营养价值有哪些。 1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生; 2. 玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病; 3. 现代医学研究表明,玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外; 4. 粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长; 5. 玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤; 6. 玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,因而可减少结肠癌的发生
简要描述:豆奶加工144kw电蒸汽发生器热效率高,产气快,产生的高温蒸汽还具有消毒灭菌的功效,加温的同时还能实现灭菌,大大的节约了设备的使用成本。 说到豆奶,相信大家一定都不陌生。豆奶被西方营养学家称作“健脑”食品,因为豆奶中所含的可以激活脑细胞,提高老年人的记忆力与注意力
近视,是近些年来长谈不休的话题,伴随着经济的发展,人们的物质水平逐渐得到提高,很多家庭都采购了电脑、电视等家用电器,可是慢慢的人们发现,由于经常看电视不但老人们的视力逐渐下降,小朋友们的近视眼发病率也在逐年的递增。那么我们日常生活中应该如何预防近视呢?换句话说吃哪些食物能够有助于预防近视呢?针对这个问题我们找到了权威的营养专家,下面我们就听一下专家的介绍吧! 专家称,近年来,青少年儿童近视眼的发病率逐年递升的原因主要是由于发病机体中缺少“叶黄素”的原因,这主要是由于未成年儿童偏食、挑食造成的。下面我们就来看一下具体的发病原因及有助预防近视的食物种类吧! 近几年来,西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底
1为了让俄罗斯蓝猫养成吃零食宠物猫粮的良好习惯,幼小的宠物猫可以从4周大开始吃宠物猫食,并开始用温水浸泡。小宠物猫可以在10周大的时候喂食干燥的宠物食品,让它们自由进食并准备干净的饮用水。 2定时:每天定时进食,养成良好的饮食习惯
许多人会将燕麦片作为早餐或点心,让美国著名的营养学家与畅销书作家强尼.包登博士来谈谈燕麦片和其他两种蔬菜为什么是能增强体力的好食 物! 一般来说,谷类是我最后才会推荐的一种增强体力的食物。因为许多人对含有麸质(黑麦、大麦、小麦与燕麦的一种成分)的食物过敏,人数之多可能超过你的想像。大部分的谷类是属于高升糖指数食物(即使是那些标示“全谷物”的谷类——通常是故意混淆视听)
卡斯商学院(Cass Business School)一位学者与人合著的最新研究显示,选择吃巧克力蛋糕而不是胡萝卜条,并不等于缺乏自控能力。 在消费者研究领域,自我控制通常被概念化,并通过测试,通过能力或不能放弃“享乐消费”本;在最基本的水平,吃含糖、高脂肪的食物。 根据这个普遍的概念,食物决定涉及到健康和快乐之间的权衡,而决定快乐与自我控制失败有关
正所谓“三分靠练,七分靠吃。”健身时应做到平衡膳食。 这需要充足的水和果汁等形式的液体、碳水化合物、蛋白质和脂肪
西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素c较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维c浓度也显著低于正常人,而菜花不但能给人补充一定量的硒和维c,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长。据美国营养学家研究,菜花内还有多种吲哚衍生物,此化合物有降低人体内雌激素水平的作用,可预防乳腺癌的发生