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冬至是我国农历中非常重要的一个节气，也是中国传统的节日，冬至吃饺子是许多地方的传统习俗，俗话说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。为了促进社区居民之间的亲密联系与交流，感受大家庭的温暖，丰富社区居民的精神文化生活，12月22日，沈泉庄社区青年党支部开展“情暖冬至包饺子志愿服务献爱心”活动，沈泉庄党委委员、沈泉庄党总支书记、社区居委会主任王文坤参加。 经过前期的精心筹备，沈泉庄社区青年支部党员先锋志愿服务队带着面和饺子馅，首先来到社区居民于凤超和刘文芬家中，帮助打扫卫生，并与其家人一起边包饺子边了解家中的生活情况

常听到“脂肪酸”、“饱和脂肪酸”、“不饱和脂肪酸”、“反式脂肪酸”，头都晕了，今天就由陈柏钧营养师将以问答的方式教您认识不同的脂肪酸。 Q1／什么是脂肪酸？ 脂肪是由脂肪酸及甘油组成的，其中脂肪酸又分成“饱和脂肪酸”及“不饱和脂肪酸”，两者差别在于化学结构上的组成不同，又分成单键（单元）或双键（多元），但今天不是化学课，所以我们就简单把脂肪酸分成“饱和脂肪酸”及“不饱和脂肪酸”来讨论就好。 饱和性脂肪：在常温下是固态的，像是猪油、牛油、奶油， 不饱和性脂肪：在常温下是液态的，像是橄榄油、鱼油、葵花油

荞麦面适口性好，做法有很多种，如炸酱面、热汤面、炒面、刀削面、剔尖、拨鱼儿，还可以包馅、蒸馒头、烙饼等，荞麦面看起来色泽不佳，但用它做成扒糕或面条，佐以麻酱或羊肉汤，别具一番风味。 1：将黄瓜切成丝、绿豆芽摘去头尾、苹果切片、鸡蛋煮熟备用； 2：锅里加较多水烧开，放入适量荞麦面煮4-5分钟至熟（中途不要盖盖子）； 3：将煮好的荞麦面捞出，放在漏勺里用凉水冲掉泡沫面汤，然后浸泡在凉白开里（可加冰块）； 5：将荞麦面捞出稍稍控干水分，加黄瓜丝、绿豆芽、调味汁拌匀，上桌前加鸡蛋片、海苔、撒白芝麻即可。 贴心提示： 1：不习惯生吃绿豆芽的，可以将绿豆芽摘好后放入滚水里氽烫1分钟左右； 2：煮好的荞麦面过凉水浸泡，目的是为了让面条更爽滑更筋道； 3：关于凉拌面的调味料，俺家各种用量大概是1:1，请根据各人口味自行调整； 4：因荞麦面性凉，调味汁里最好加适量辣椒油（不嗜辣者除外）； 5：里面的黄瓜等各式配料可自由组合，即可换成胡萝卜丝、鸡肉丝等等； 6：凉拌面最好现拌现吃，不要放置过夜，面条会变硬失去美好的口感

食品包装和加工机械展区：食品加工设备、肉类加工设备、果蔬加工设备、冷藏设备。保鲜技术与设备、水产养殖自动化设备及仪器、发酵设备.. 烘焙休闲食品区：相关烘焙业产品、专用面粉、预拌粉、冷冻面团、淀粉、土豆制品、馅料、果料、水果罐头等月饼、糕点辅料、鲜奶油、专用奶制品。 中国(大连)国际食品调味品博览会是目前国内食品调味品类大型专业性博览会

为进一步推动节能减排、资源节约、环境保护工作的深入开展和我市散装水泥事业的发展，根据《安彻省促进散装水泥发展和应用条例》（安徽省人民政府令216号）精神，结合我市实际情况，特制定本方案。 为满足我市经济社会发展和建设市场需求，避免盲目投资造成产能过剩，原则上在天长、凤阳、定远、明光行政区域内各设两家生产企业，具体布点由各县市自行确定。琅琊区、南谯区、来安县、全椒县组团范围内共设五家生产企业，具体布点由相关县（区）确定

本文摘要：蚝油肉丝海带材料：海带、猪肉、青红椒、蚝油、葱姜蒜末、胡椒粉、醋作法：1. 海带小块寸段，猪肉小块丝，青红椒小块丝， 葱、姜、蒜小块末，海带放进锅中煮烂后捞起可用；2. 热锅凉油，重新加入肉丝，放进姜、蒜、葱一起炒香，变色后重新加入蚝油，油炸一油炸，重新加入大约150克的热水；3. 放进海带和青红椒丝油炸，大火油炸略为拿回汁，放进胡椒粉炒匀，最后淋入少许醋出有锅。 蚝油肉丝海带材料：海带、猪肉、青红椒、蚝油、葱姜蒜末、胡椒粉、醋作法：1. 海带小块寸段，猪肉小块丝，青红椒小块丝， 葱、姜、蒜小块末，海带放进锅中煮烂后捞起可用；2. 热锅凉油，重新加入肉丝，放进姜、蒜、葱一起炒香，变色后重新加入蚝油，油炸一油炸，重新加入大约150克的热水；3. 放进海带和青红椒丝油炸，大火油炸略为拿回汁，放进胡椒粉炒匀，最后淋入少许醋出有锅。白菜清汤材料：大白菜嫩心250克，配料、精盐少许，花生油50克、清汤200克、面粉15克，味精、白胡椒粉各适度，葱姜末、香油少许

从南宁市工业和信息化综合行政执法支队获悉，根据国家有关规定以及《广西壮族自治区促进散装水泥发展和应用条例》，南宁市决定在全市行政区划范围内建设工程禁止现场搅拌混凝土和砂浆，自2022年11月1日起实施，有效期五年。 据了解，从今年11月起，我市禁止现场搅拌混凝土和搅拌砂浆，使用预拌混凝土和预拌砂浆的范围调整为南宁市行政区划范围。但以下情形除外：建设工程需要使用特种混凝土、特种砂浆，或者施工工艺有特殊要求，预拌混凝土、预拌砂浆生产企业无法供应的；施工现场30公里范围以内，无预拌混凝土供应，或者施工现场50公里范围以内，无预拌砂浆供应的；因道路、场地等客观原因限制，预拌混凝土或者预拌砂浆专用车辆无法到达施工现场的；水泥使用总量在150吨以下或者房屋建设面积在500平方米以下的；抢险、救灾需要的

做法:1.买大虾的时候一定要新鲜的活的虾，把虾去掉皮去掉虾线清洗干净，放入一个大碗里，倒入料酒，少许玉米淀粉，抓拌均匀腌制10分钟充分入味。 2.先把西兰花分成小朵，放入一个大一些的盆子中，加入一勺盐，倒入足量的清水，浸泡10分钟，再把它清洗干净，放入锅中倒入清水，烧沸腾之后焯水五分钟捞出。 3.炒锅里面倒入植物油，加热至6成热，放入大蒜爆香，等大蒜的颜色微微发黄，再放入虾仁，炒成颜色为红色后盛出备用

果蔬如何搭配五谷杂粮？ 水果、蔬菜是膳食当中维生素和无机盐的主要来源还含有丰富的纤维素、果胶和有机酸等等，五谷杂粮是碳水化合物和植物蛋白的主要来源，也含有维生素及膳食纤维，果蔬搭配五谷杂粮也是减肥食谱，很多水果也有润肠减肥法效果，水果蔬菜90%都是水分，所以不怕吃多了长胖，搭配五谷杂粮就是多增加粗纤维，帮助消化，所以喜欢减肥或者怕喜欢素食的朋友，可以随心所欲的搭配蔬菜水果，食用适量的五谷杂粮，营养均衡保持健康身材。 2. 将锅中香蕉用叉子压成泥，搅拌均匀即可。 1.戴手套将铁皮山药去皮清洗干净，切段蒸熟

在水产养殖中，益生菌几乎是一个使用最为普遍的产品，培水用，调水用，需要净水时还是要用，调水时直接泼洒使用，改底时拌沸石粉使用，内服拌料使用，各种用！益生菌似乎成了万能的 “万金油”，这就好像当你感冒了、身体不舒服了，总让你多喝“热水”一样，貌似有点道理，挑不出啥毛病，但似乎“疗效”也是不太明确。到底益生菌该怎么用？本文来聊一聊。 益生菌的品类繁多，使用方式各异，一旦摊上“万能”的边，益生菌似乎也被很多人看作有益无害的“万金油”，或许是为了迎合这种心理，很多生产厂家在益生菌产品的说明上把益生菌的功效无限放大，上可肥水、调水，下可改底、净水！进可帮助消化吸收、降低饵料系数，出可分解残饵、粪便、死藻！攻可处理氨氮、亚盐、硫化氢，守可降PH、稳藻相……似乎无所不包，无所不能