粗纤维

玉米是一种粗粮，富含镁和粗纤维，能促进胃肠蠕动，牛皮癣患者经常吃帮助新陈代谢废物和毒素排出，让人有一定的饱腹感，具有减肥、美容、视力的效果。 潍坊牛皮癣医院表示，玉米含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素和维生素。不饱和脂肪酸可以与玉米胚芽中的维生素e协同作用，降低甘油三酯和胆固醇的浓度，防止脂肪沉积在血管壁，预防或治疗高血压、动脉硬化和高脂血症

北京治疗便秘的医院？北京德胜门医院胃肠医生指出，肠胃是人体的消化器官，如果患上便秘，说明肠胃出现了问题，身体一旦便秘，体内的毒素就不能排出来，毒素留在体内对身体的健康造成严重的影响，如果便秘了长期不治疗，很容易引发其他并发症，那么究竟怎么治疗长期便秘呢？ 便秘会导致体内毒素不能按时排出，毒素留在体内，对身体的健康造成严重威胁，所以一定要及时治疗。 便秘患者首先要做到在日常生活中养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，以避免精神过度疲劳。提倡患者多散步、多跳跃，多活动

慢性胃炎是很常见的疾病，慢性胃炎可以分为慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎等，近年来有很多患了慢性胃炎朋友，在公司或者学校的饭菜不太适合他吃，所以经常会在饭后出现胃痛的症状，有时候空腹也会胃痛，食物稍微油腻一些，就会拉肚子，平时的饮食也很清淡，排便也不是很正常，不是拉肚子就是便秘，后来有去医院检查，确诊后坚持服药治疗。 北京德胜门中医院胃肠科医生说到：慢性胃炎的主要症状有上腹疼痛，腹部饱胀，有些患者还会出现食欲不振以及上消化道出血的症状，尤其是合并糜烂的患者，慢性胃炎患者往往还会出现舌苔厚腻，有些腹部还有压痛感。慢性糜烂性胃炎病人往往会表现为黑便，多数患者起病是比较急的，病情也比较严重，往往会出现消化道出现，并且慢性糜烂性胃炎止血之后会容易复发，萎缩性胃炎病人多会表现为腹泻，嗳气和便秘

山野菜是舞钢市独特的纯天然绿色菜品，其特点是纯天然，无污染，无公害，生产周期长，生长环境好。石漫滩山野菜大多生长在九头崖、天池山、五峰山的灌木丛林之中。其系列品种有：地龙菜、龙珠菜、金香菜、珍珠花、木莲菜、槐花、野腊菜、马齿苋、水芹菜、天精芽、合欢芽等几十种

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，有助于消化，利于排便。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力。下面我们一起来看看菠菜的家常菜谱吧！ 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质

大白菜是老百姓的冬季当家菜。过去，没有塑料大棚，反季菜很难储存，到了冬季，家家户户都要储存大白菜来越冬。于是乎，到了吃饭时，你家炒白菜，他家炖白菜，都吃腻了

荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的能促进人体生长发育和维持生理功能对牙齿骨骼的发育有很大好处同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢调节酸碱平衡。荸荠还有预防急性传染病的功能在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物有清热泻火的良好功效

仁兆圆葱是山东省平度市仁兆镇特产。据了解，仁兆种植圆葱已有100多年历史了，只不过当时种植面积少，葱头小，产量低。而如今，仁兆圆葱不但种植面积有显著的提高，个头也提高了不少，目前，仁兆圆葱葱头圆球形，球形端正，外皮光亮浅黄，鳞片白色，肉质细腻脆嫩，辛香味甜

菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素，有“营养模范生”之称； 菠菜含有大量的植物粗纤维，比芹菜的纤维含量还高； 菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A； 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质； 通常一说到补铁，很多人第一反应就想到了菠菜，认为多吃菠菜就能补铁。那么，事实到底是咋样呢？ 以100g计，我国菠菜平均含铁量是2.7mg，这个数值在蔬菜家族中算是较高的。一般而言，绿叶菜中的铁含量一般都比较高

溃疡性结肠炎一般怎么治疗？ 溃疡性结肠炎属于慢性炎症，该病病变局限于肠黏膜，由直肠开始，蔓延至整个结肠，直至盲肠。病程漫长，常反复发作。本病见于任何年龄，但20～30岁最多见