粗纤维

先，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。 其次，青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处。 再次，应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素A、B、C、E的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品

本文摘要：我们这里所说的小白菜就是我们日常所见的油白菜，又称作青菜。小白菜含有矿物质和维生素，它的营养价值甚至多达大白菜。那么，小白菜还有什么其他的保健功效呢？ 小白菜就是我们日常所见的油白菜，又称作青菜

大家好，大家好。我是中医的孙医生。我很高兴能够为你们普及科学、健康和健康知识