健脾胃

大家都喜欢吃海参，含有的钙质丰富，蛋白质和胶原蛋白也比较多，可以有促进食欲的作用还能美容护肤。醋和海参可以一起吃，可以有健脾胃补肝肾的功效，如何食用比较好，下面就来介绍这道海参醋炒茶树菇的做法，可以有健脾胃养血的功效。 1、把茶树菇泡发洗干净，然后海参洗干净切成条，把青红椒去根，切成丝

山药枸杞粥是一道著名的药膳，其原料具有一定中药药效，对人体有着药用功效。山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾

一般情况下，女性在坐月子的时候会有很多的饮食禁忌，比如不能吃生冷的食物。但是，冬天坐月子是可以吃水果的，那么冬天坐月子吃什么水果好呢? 受传统观念影响，部分女性在坐月子期间不沾水果，认为水果是生冷食物，吃了对身体不利，但实际上坐月子除了要补充富含高蛋白、高脂肪、高胆固醇的鱼肉鸡蛋和高脂溶性维生素，也需要补充水溶性维生素、纤维素、有机酸，微量元素，而这些主要来自于水果。所以坐月子期间应该将水果和鱼肉湖南哪有好癫痫病医院戳进来搭配起来吃身体才能恢复得更快

儿童贫血又可称为小儿贫血，多是受到饮食、生活环境、外伤，或先天发育因素影响导致血液中的红细胞含量及血红蛋白量不足，引发的不良症状。儿童贫血会影响身体发育，也会影响智力，因此家长一定要重视，可以通过饮食帮助孩子治疗贫血。下面我们就来看看儿童贫血吃什么补血最快的速度

对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好;怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风 、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢?窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉

灵芝既是滋补中药材，又是营养保健的养生食材之一。在《神农本草经》中记载灵芝性平，无毒，益心气、治胸中结，通五脏，入心冲血、助心通脉、安神、益肺气、补中、增智慧、好颜色、坚筋骨、健胃、活血、增强免疫力，扶正固本等。 免疫力也就是我们俗称的身体抵抗力，它可以帮助我们防御疾病的入侵

1. 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食； 2. 鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用； 3. 动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用

唐山老年公寓老年人喝粥是常见的一种调护肠道的行为，而对于药粥，老年人可能就会感到陌生了，老年人可寻找适合自己的药粥进行身体的调养，这对于老年人的身体健康起着巨大的作用。 唐山老年公寓老年人通过药粥可调理老人的脾胃，改善老年人的消化功能，增强体质，那么对药粥产生浓厚的兴趣了，药粥的主要成分有粳米、糯米、栗米等，这可以健脾益胃，如果再与黄氏、人参、枸杞子、山药等结合起来，共同熬制成粥，就可大大的增强老人的体质，也可防治疾病，而胡萝卜粥可预防老人的高血压疾病，薏米粥可预防癌症，生姜粥可预防慢性气管炎，绿豆粥可预防中暑等，通过这些饮食来调护老人的身体。 许多中药都可起到延年益寿、延缓老人衰老的作用，在为老人熬制粥品时，加入一些枸杞子、核桃仁等，熬制成粥，经常服用，可以抗衰老，延年益寿