莴笋

清明节将至，想起江南习俗要吃青团，便去上环“同顺兴”，买了一盒上海“功德林”出品的青团解馋。 这类江南食品“同顺兴”最多，春天一到，春菜都到了，香椿芽、茴香、莴笋、春笋，当上海居民都在为封区检疫而抢菜的时候，“同顺兴”门口却满是上海运来的蔬菜，十分丰盛。 同顺兴卖的货品种类丰富、千奇百趣

很多人都体验过消化不良的感觉，都知道消化不良在发生时会让他们倍感痛苦。所以在平时大多数人都害怕自己出现消化不良，也都会特别控制饮食，尤其是一些肠胃功能比较弱的人群。但很多人不知道的是在生活中有一些食物是可以帮助预防消化不良的

青笋也叫莴笋，它的烹调方法很多，拌、烧、炒、炝都很好吃，但是平时我们吃的最多的还是莴笋炒肉，炒出来的口感很清脆，营养价值也特别高，在这个夏天多吃莴笋吧。 1、将莴笋去叶去皮、胡萝卜和生姜都洗净切薄片。 2、猪瘦肉切片，并用盐、酱油少许，加淀粉把肉片抓匀腌制

现将8月4日哈尔滨市生活必需品市场监测情况报告如下： 一是蔬菜批发均价总体稳定。据商务部生活必需品监测系统数据显示，8月4日我市蔬菜平均批发价格为3.67元/公斤，比前一日上涨1.47%。没有上涨幅度超过20%的蔬菜；上涨幅度高于10%的蔬菜有2种（莴笋、豆角）；上涨幅度低于10%的蔬菜有15种（菠菜、菜花、白萝卜、西葫芦、圆白菜、韭菜、黄瓜、豆芽、油菜、蒜头、生姜、胡萝卜、大葱、莲藕、苦瓜）；与前一日相比没有变化的有4种（西兰花、冬瓜、西红柿、洋葱）；价格下降较大的有大白菜和芹菜，分别比前一日下降13.33%和12.12%

本文摘要：尚义县七甲乡曾多次是2008年可供奥蔬菜基地。2016年七甲乡打造出供京蔬菜基地5000亩。在供京蔬菜基地管理上创建了从栽种、修剪、管理、采摘、粗加工、存储、纸盒、运输的一体化管理体系

夏季炎热，常吃它，清热解毒，止咳化痰，被称为"天然止咳剂" 现在天气非常炎热，天气变化也比较快，昼夜温差大，最容易让人出现身体不适，比如咳嗽，喉咙发痒，感觉嗓子有痰，如果你只是吃一些药，往往效果不太好，这里小编给大家推荐一款食材是油麦菜，连续吃上几天就会改善很多，市场上容易买到，而且还不贵，有的地方把它称之为天然止咳药。从药理作用上来说，有止咳化痰，清热解毒的功效。 再说一下它的营养价值还是非常高的，蛋白质的含量比莴笋要高出40%左右，其它的微量元素含量也不低，在所有蔬菜的品类中属于中上水平，它也属于低热量的食物，怕胖的人的话也能够吃

金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近

莴笋是含多种营养成分的蔬菜之一，每500克含蛋白质3.2克、脂肪0.4克、碳水化合物12克、钙36毫克、铁12毫克、硫胺素0.12毫克、核黄素0.2毫克、尼克酸2.4毫克、维生素C125毫克。莴笋性寒，入肠胃经，有利五脏、通经络、清胃热、去口臭、明目等功效，并具有清热、利尿、通乳等作用。需要特别指出的是，莴笋叶的维生素含量比莴笋还要高6倍，维生素C高15倍，因此，常吃莴笋叶对牙齿健康有帮助，还有安神催眠的作用

多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效**红皮白心者次之)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。 为宝宝补充优质蛋白多用清炖、清蒸方法烹调

孕期常吃哪几种蔬菜能让胎儿发育得更好？ 在孩子还是胎儿的时候，很多父母的心就已经被牵绊住了。要想自己的宝宝能够健康成长，那么妈妈们得注意了，孕期吃四种蔬菜，对胎儿健康十分有利。下面跟着天医网的小编一起来看看黄花菜其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状