烹煮

一名轻**历经离婚、独自照顾**的低潮，曾经以为人生没希望，在看到相片中肥胖的自己后发愤图强减肥，9个月瘦了36公斤，变成一个辣妈。 微博“她刊”分享一名31岁单亲妈曼曼的减肥案例，她身高176公分，体重高达103公斤，2015年离了婚，带着一个2岁的稚女，“离过婚的女人、带着一个拖油瓶，这些都曾是世俗给我的评价”，她曾经以为自己的人生毁了。 曼曼表示自己是海绵体质，又特别爱吃，生完小孩后的忧虑使身体机能紊乱，体重迅速向上攀升，自己也没什么节制

这是LC锅(法厨)专柜厨艺课程，安安老师示范的一道日式料理，健康养生的红豆饭，是日本传统节庆场合的庆祝餐食，举凡生日、婚礼、庆典，都会来上一碗红豆饭，红红的赤饭象征喜气与好兆头，因有一说煮破的红豆容易令人联想到"切腹"，会带来厄运，所以烹煮红豆饭时要格外注意保持红豆的完整。 1. 红豆洗净加水煮滚5分钟后，将水倒掉，冲冷水备用。 2. 将备用的红豆加4杯清水用LC锅煮开后，盖锅盖小火闷煮10分钟，熄火后再闷10分钟

要说起这个肥肉，这是很多人都不陌生的，很多人还很喜欢吃肥肉，来看看吃肥肉的好处和坏处都有哪些？肥肉怎么吃好？ 肥肉中含有胆固醇，这是组成脑、肝、心、肾所必不可少的物质，也是人体不少内分泌激素的主要原料。肥肉中的高密度脂蛋白是大脑发育不可缺少的脑磷脂和卵磷脂的重要来源。儿童如果长期低脂饮食，会影响大脑和整个身体的生长发育

贩售肉圆蚵仔煎的摊子或店面，有什么样的商品是需要冷却的呢？ 答案就是：蚵仔煎的酱料、肉圆的酱料、其他产品的肉燥及搭配肉圆或蚵仔煎的汤。 其实让蚵仔煎及肉圆美味更加提升的就是酱料，但是浓稠的酱料，要让他们自然冷却， 需要耗费很长的时间。尤其是夏天，如果冷却时间过长，长时间暴露在常温中， 细菌就会快速繁殖，让酱料腐坏

端午节将至，爱吃粽子的阿单决定学习裹香菇猪肉粽。 6月又闻粽子香，农历五月初五的端午节除了是纪念屈原的日子，也是吃粽子的时节。 在这个生活忙碌的时代，越来越多人嫌麻烦而不愿自己动手裹粽子，自小就喜欢吃粽子的阿单趁着学校假期，决定上美霜阿姨家学裹香菇猪肉粽

好煮播是一个网上教授煮食技巧的平台，你可以在这里找到顶级厨师、美食KOL、甚至营养师的食谱分享！ 我们致力通过拍摄精致影片，将料理达人的烹饪技巧，不为人知的秘诀与大家分享，抱持着“人人都可以是厨师”的理念，于各大社交平台、网站与用户交流煮食经验及分享饮食资讯，希望人人都能享受入厨的乐趣。 我们整合了各种与食物有关的资讯，用户除了可以透过平台上的食谱和教学短片，获取厨房用具、食品与食材的知识，更可在网上商店上购买到相关产品。好煮播旨在不断为用户创造价值，提供更简易煮食建议，鼓励他们亲自下厨，烹煮更适合自己口味的𩠌菜

随县大洪山米业有限公司提醒大米经过长时间的贮藏后，由于温度、水分等的影响，大米中的淀粉、脂肪和蛋白质等会发生各种变化，使大米失去原有的色、香、味，营养成分和食用品质下降，甚至产生有毒有害物质（如黄曲霉素等）。 贮存时间、温度、水分和氧气是影响大米陈化主要因素，另外大米品种、加工精度、糠粉含量以及虫霉危害也与大米陈化有密切关系。大米陈化速度与贮存时间成正比，贮存时间愈长，陈化愈重

[健康平安网]如果无法放弃肉食，饮食也应以清淡为主，每餐的食物种类不要太多。吃的食物太复杂，对胃部和整个消化系统都是负担。例如：消化碳水化合物和蛋白质食物，需要的消化液不同，如果同时食用，两者都不能完整消化，会造成胃功能透支

关于刺菜的正确吃法这个问题，风讯小编现在告诉你：刺菜是野菜，首先需要将刺菜的杂质去除掉，并用清水多清洗几次。常见的食用方法有：将刺菜焯水后加黄豆酱做成凉拌菜，也可以和鸡蛋做成刺菜鸡蛋汤，还可以直接清炒，刺菜的做法有很多，可根据个人喜欢烹煮 想要更详细地了解还请看下方介绍。 刺菜是野菜，首先需要将刺菜的杂质去除掉，并用清水多清洗几次

导读：对于新手妈妈来说，一开始要准备副食品可能会不知如何着手，但其实有些聪明的小撇步可以参考。像是选择香蕉、地瓜、酪梨等方便的食物，不太需要处理就可以食用，非常方便又快速，而且都拥有很多的营养。 酪梨是一个非常好的婴儿食品，因为它不需要烹煮，又负载着一切宝宝需要的营养