静坐

葛印卡（Satya Narayan Goenka，1924年1月30日－2013年9月29日）当代著名的内观禅禅师，其禅法是由缅甸已故大师乌巴钦长者（Sayagyi U Ba Khin）所传授的内观静坐（Vipassanā）禅。葛印卡的祖籍是印度，但他在缅甸出生成长。于1969年开始移居印度传授内观法门

蓝虎眼石有一项很特别的功能，就是可以加快事物的形成。例如，个人心里的每一个愿望，也可借助鹰眼石的这一项特性，而加速完成。以打磨成球形的鹰眼石来静坐，静思自己的心愿，是**的使用方法

你好，您好，我今天静坐了两次，第一次十分钟，第二次二十分钟，我最大的问题是，静坐的时候总是想不该想的事情，怎么控制才好呢？还有静坐的时候可以听冥想音乐或基督教赞美诗之类吗？谢谢您！ 很高兴你这么快就开始练习。 静坐的时候总是想不该想的事情，怎么控制才好呢？ 入静的程度，是一个自然的事情，不必强求，尽量入静即可。本质上，入静程度是和你经络的畅通程度成正比的

平湖银河电影城即将于2010年2月9日闪亮登场。影城共设7个电影放映厅，1029个座位， 影城按五星级标准建造。影城大厅宽敞开阔，变幻着五彩灯光令人仿佛置身于梦幻世界

超觉静坐之所以出现，是因为发现了以下事实：在今日的理解下，所谓的“静坐”已经完全和过去纯正的静坐练习毫无关系了。因为人们没有了让心智在自然不费力的情况下超觉的技术。人们已经开始强迫心智并用各种不同形式的集中来控制心智 — —要专注在一个声音上、要专注在呼吸上，或“要活在当下”

很多孕妇因为身体的不适，或者孕育年龄太小，而发生了小产的现象，临床上小产的现象是非常的常见的，对于小产后的身体护理，很多人也非常的重视，那么孕妇小产后多久才可以进行锻炼呢？下面我们来了解下吧。 1、做完人流后不要剧烈的运动，最开始最好静坐修养，吃点补身体的东西，可以稍做些运动，比如如散步，或者在屋里慢走等，大约1-2月后可以去慢跑对身体不会有什么影响。人流后也不要久坐不动，这样对身体也不体好

现在申请网贷的人非常多，逾期还款的人也不少，甚至有报道说全国超过5亿人负债。其实，欠债的话，能够接听电话好好解释，或许有转机，可是有些人拒绝接听电话。那么，大家知道欠贷不接电话的后果吗？小编给大家说说吧！ 1、爆通讯录

科学家发现，长时间走路的健康效果比高强度锻炼更好。荷兰一项实验结果显示，低强度锻炼比起一小时的高强度锻炼，能更好地改善人体的胰岛素敏感性和血脂水平，这两个数值是糖尿病和肥胖症的主要诊断指标。【专题：长期走路胜过专门健身】 荷兰马斯特里赫特大学（Maastricht University）的研究者，将18名年龄在19至24岁的年轻人分为3组：其中一组每天久坐14小时不运动；第二组坐13小时，做1小时高强度锻炼，最后一组坐6小时、走4小时并站立2小时

瑜伽是以自我了悟为目标的身、心、灵的发展。 瑜伽最为众所周知的是瑜伽姿势的锻炼，称为“体位法”。体位法是和缓的运动以增进身体的健康和平衡

第一个秘密是“少量多次”。最好的方法是每天时间短，一天做几次。初学的人，哪怕每次只有五分钟都好，但要尽量多做几次