maastricht

攀登是一个风景如画的村庄，拥有真正的林堡氛围，位于一个安静的区域。靠近人与自然。 在山上，靠近Valkenburg （ 5.0公里）和Maastricht （ 16.0公里）

科学家发现，长时间走路的健康效果比高强度锻炼更好。荷兰一项实验结果显示，低强度锻炼比起一小时的高强度锻炼，能更好地改善人体的胰岛素敏感性和血脂水平，这两个数值是糖尿病和肥胖症的主要诊断指标。【专题：长期走路胜过专门健身】 荷兰马斯特里赫特大学（Maastricht University）的研究者，将18名年龄在19至24岁的年轻人分为3组：其中一组每天久坐14小时不运动；第二组坐13小时，做1小时高强度锻炼，最后一组坐6小时、走4小时并站立2小时