都市人

别以为只有夏天或烈日下到户外才要做防晒，因为一年365日包括秋冬天、阴天，甚至在室内都会受到UV-A的紫外光刺激，长时间对着电脑和手机萤幕一样有照射到肌肤底层的蓝光，而紫外光和蓝光都会导致皮肤老化，所以每天都要做好防晒护理。 每餐尽量保持均衡饮食，从食物中吸收有美容成分的营养，像是绿色蔬菜和水果中的维生素A、C、E具抗氧化；鱼、大豆、等等含蛋白质；牛奶、杏仁等则含钙和镁。若是生活节奏紧凑、经常外食的都会族，则可利用营养补充品方便补充

半山云舍位于龙挂山景区凤凰翅膀一隅，占地两万平方米，其中经营管理面积6000平方米，主要以丰富的竹林自然资源为依托、以优美的竹林生态环境为基础，把竹类植物的观赏性与文化性有机地结合起来。因其特色鲜明而独树一帜，成为半山云舍的重要组成部分，旅游者通过与自然的接触，了解自然、享受自然，产生回归自然的意境，引导都市人亲近自然、回归本真、放松身心、健康生活。 半山云舍建筑面积1246平方米，由六幢具有浓郁川南特色民居风格的吊脚小楼与竹林、茶园、水池、庭院等外部景观组成

很多人为了如何减肥而烦恼：应该如何节食？如何运动？还是应该参与减肥疗程？一个由日本知名减肥医生研究出来的“7:3:3”睡眠减肥法，却能简单在睡眠中获得减肥效果，你愿意尝试吗？ 日本知名减肥医生佐藤桂子在研究中提到，如果个人长期熬夜、维持不良的睡眠品质，将会影响个人激素的分泌，造成体内脂肪难以被分解。换言之，无论你的减肥餐单有多有效、运动量有多大，若没有良好的睡眠品质，减肥功效只会事倍功半。因此，佐藤桂子提倡这个“7:3:3”睡眠减肥法，助你更有效减肥！ 美国哥伦比亚大学早前便有一项研究显示，很多人的肥胖问题很可能是睡眠不足导致！以每天睡足7小时的人为基准，每天睡5小时的人的肥胖率高出52%，睡4小时的人的肥胖率更高出73%！ 研究发现，一天7小时的睡眠时间能有效帮助脂肪分解，特别是晚上8-12点之间是个人生理机能最旺盛的黄金睡眠时间，在这段时间睡觉不但能帮助促进新陈代谢，还能帮助燃烧脂肪！ 也有研究显示，人体的饥饿感在夜间相当波动，饥饿高峰大约在晚上11点到凌晨1点

11/5 早上 6:20，初次造访都兰的都市人，带着惺忪睡眼搭上最早一班从台北发车往台东的太鲁阁号，踏上 3 小时又 30 分钟的旅程（自强4小时、莒光7小时）；到了台东，尚需约 40 分钟至一小时车程，终于抵达邻近新东糖厂文化园区的阿米斯阅读全文 "【现场】阿米斯音乐节：没有节目表 没有大卡司 只有诚实的都兰" 夏日来临，正好适合听一些不插电的音乐来舒缓一下烦躁的身心！长期推动文化艺术、鼓励创作的新光三越不插电音乐大赛也已经开放征件啰！活动期望透过不插电的表演形式来鼓励原创音乐，呈现音乐最原始的风貌，自 2013 年开办以来，挖掘了许多优秀的音乐人阅读全文 "新光三越不插电历届决赛入围者近况搜罗 自选代表作歌单伴你度过夏日午后"

消防栓的安全监控非常重要。为了我们的人身安全，我们应该提醒大家，如果发生火灾，消火栓是最有效的消防设施之一。今天，我们将介绍消防栓的火灾探测方法和注意事项

雾森系统为人们制造负离子的同时，更作为周围环境的改善设备，其在景观设计、保湿、防尘以及夏日消暑降温的多种功能，赋予其特殊的魅力。雾森系统所产生的大量雾气，可增加空气湿度以缓解北方地区气候干燥的问题，有效地改善北方空气质量，形成宜人自然的准江南气候，让现代都市人回归自然环境。置身其中，真切的呼吸到湿润新鲜的空气，体验在原始森林中的感觉，同时，*解决北方地区绿化植被难以保持的问题，和室内外垂直绿化造景融为一体

养发馆是指专门为人们提供的滋养清洁头发的场所。 浓密的黑发和头皮、毛囊的保养对现代都市人来说有着特殊的意义，不仅影响他们的自信心，也成为他们形象的重要基础。为此，都市人会花很多钱定期去发廊，在头上涂抹很多化学物质，以获得亮丽的形象，增加个人魅力和自信

熄灯玩手机易伤眼睛，长期下去可能变盲。内地河北一名22岁女子经常在晚上熄灯玩手机，导致眼部出现霰粒肿，近日更变大变红，要做手术切除。医生指，长期在灯光不足的情况下玩手机，可致3大眼疾，严重可致盲

和高尔夫运动不同，室内高尔夫局限于室内环境，削弱了周围环境对人的影响，降低了运动社交的影响力。但是，室内高尔夫附带的多种功能，如联网对战、大数据服务等，却又为社交提供了更多选择，把游戏和体育紧密的联系起来。 在钢筋铁铸的都市森林中，穿梭来往的商业精英们都希望有一个释放自我的环境，哪怕是在繁琐的商业交往、谈判中，也见够了咖啡、办公中、落地窗，千篇一律的风景快把人逼疯了，买卖不成仁义在都成为了一种传说

随着生活水平的不断提升人们开始更加关注精神生活 咖啡厅迎合了小资群体的生活品味。咖啡厅作为一个文艺青年聚集地和都市人的交流地，咖啡厅设计不仅要求别致，还要符合消费者的心理需求。专业度强的咖啡厅设计公司在具体的设计开展中需要注意哪些要素？ 店铺的门头就相当于一个人的外在形象，认识并深入了解他之前，你对他的全部印象都来源于他的外在形象，一个店铺的门头也是如此