奶酪

因为菠菜中含有大量的草酸，而豆腐等豆制品中含有较多的钙。 两者很容易结合在一起形成草酸钙。 不仅不利于人体对钙的吸收，还会在体内形成结石

除了常见的肠道益生菌减肥，还有几种方法可以改善胃肠道问题。 细菌是产品中好的细菌数量的一个好指标. 一旦你了解自己的身体状况，你就可以挑选最有效地缓解症状的菌种，然后检查益生菌产品中存在的细菌和菌种的数量（过量会给身体带来负担）。 一些发酵食品，如酸奶、味噌、泡菜、纳豆、奶酪和臭豆腐，都含有丰富的益生菌

日常食材维生素K2含量？ 与常见于绿叶蔬菜的维生素K1不同的是，维生素K2自然存在于动物类食品中，尤其以肉类和家禽的含量最丰富。 源自美国农业部营养数据库的数据显示，100克意大利牛猪肉香肠包含的维生素K2数量就高达41.7微克，因此使之成为这种微量营养素最丰富的来源之一。每100克鸡腿肉包含35.7微克维生素K2，而牛猪肉腊肠是28微克

维生素A食物有哪些呢！ 维生素A是脂溶性维生素之一，我们需要它来维持视力的正常功能，免疫系统以及身体的正常生长和生殖系统的健康，从食物中摄取足够的维生素A可以适当预防维生素A缺乏症的表现，包括脱发，皮肤问题，干眼症，夜盲症和失明以及对感染的易感性增加，在发展中国家，维生素A缺乏是失明的最常见原因之一，在发达国家，大多数人从饮食中获取足够的维生素A。 【维生素A含量高的食物】 维生素的建议每日剂量男性为800至900微克，女性为700微克，儿童和青少年为300至600微克，在大多数情况下，仅遵循上述每日推荐剂量就足够了，您不会遭受维生素A缺乏症的困扰，有时食品包装上建议的每日维生素A剂量为800或900微克，这是为了简化食品生产商的情况，因此他们不必列出所有上述范围，在本文中，我们将研究20种富含维生素A的食物，并了解20种水果和蔬菜，它们是维生素A的最丰富来源，维生素原是您的身体可以产生维生素A的物质。 【20种富含维生素A的食物】 维生素A只存在于动物食品，如油性发现鱼，肝，奶酪或黄油，维生素A1的最丰富来源包括

蛋糕是比较常见的一种甜品，它的做法比较多，口味丰富，食材多样，深受人们喜欢。蛋糕的尺寸有很多，1磅就是其中最常见的一种尺寸，它相当于6寸大的蛋糕，重量大概是454克。 一磅大约454克，适合2人，相当于普通6寸蛋糕

深圳新闻网2月23日讯（记者潘润华陈婕钟鸿冰）2月23日，2018中国文化产业年度人物揭晓典礼暨第七届中国文化产业主题峰会在深圳市五洲宾馆举行。10位文化产业界杰出人士荣获“2018中国文化产业年度人物”。 揭晓典礼上，深圳市委常委、宣传部长李小甘和光明日报社副总编沈卫星分别致辞

在新冠肺炎疫情肆虐的一年，全民开始尤为关注如何提升免疫力。俗话说病从口入，拒绝疾病，保持和提升身体的免疫力，从日常饮食入手，摄入合理的各类营养素，是行之有效的方式。 蛋白质是生命的物质基础，也是人体组织的重要组成部分

近日，欧盟和美国各退一小步，双方的关税之争得以暂时缓解。 8月21日，美国与欧盟宣布达成一项总值2亿美元的贸易协议，同意免除包括美国龙虾在内产品关税，缓和双方的紧张贸易关系。 此前，世界贸易组织裁定欧盟向飞机制造商空中客车公司提供补贴的指控成立，华盛顿借此向苏格兰威士忌、法国红酒及芝士等价值75亿美元的欧盟产品征收关税，更扬言增加比例

四分之三小学最后一年的澳洲儿童竟然认为棉质袜子是动物制品，而27%认为酸奶长在树上。 这是一份由澳大利亚教育研究委员会（Australian Council for Educational Research）针对全国6-10年级学生所进行的调查问卷，问卷发现年轻人对于基本的食物来源竟然非常无知。 对于一般的午餐来说，主要包括面包、奶酪和香蕉，然而仅仅有45%的六年级学生知道以上的三种食物都来自农场

提拉米苏(Tiramisu)是一种带咖啡酒味儿的意大利甜点，由马斯卡邦尼奶酪、意式咖啡、手指饼干与咖啡酒/朗姆酒制成的。提拉米苏(Tiramisu)在意文里的意思是"带我走，拉我起来"意指吃了此等美味，就会幸福得飘飘然、宛如登上仙境。 提拉米苏（Tiramisu）是一种带咖啡酒味儿的意大利甜点