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水果含有大量的维生素、膳食纤维和矿物质，这些营养素对糖尿病患者是有益的。北京协和医院糖尿病中心主任向红丁指出，水果中的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参与，所以如果糖尿病患者的血糖已获控制，不需要一味排斥水果。 糖尿病患者可以选择一些低升糖指数的水果

不少减肥的人都有吃碳水化合物会愈吃愈肥的观念，见到淀粉质食物就耍手拧头，仿佛患了淀粉恐惧症。但长期戒淀粉会减慢新陈代谢，引发脱水、肝肾脏衰竭等副作用，更会影响情绪。减肥能见效、不反弹的重点其实在于食物对身体血糖的影响，选择低升糖（GI）食物能延长饱足感，协助控制一天摄取的热量

天下杂志报导 – 卡路里算半天 为什么你还是瘦不下来？ 你精密计算自己摄取的卡路里，减重却老是没有成效吗？其实，各种食物的卡路里是“不平等”的，就算卡路里相同，消化速度却不同。100卡的苹果消化的速度，比100卡的培根快许多，因此吃苹果一下就饿了。想加强体重控制成效，来认识一下快卡路里和慢卡路里吧！ 升糖指数是一个人造的指数，用以表示食物让血糖上升的速度

芒果的升糖指数是多少？糖尿病人可以吃吗？ 对于患有糖尿病的人群来说，饮食在生活中占据着非常大的比重，合理的饮食可以帮助糖友达到事半功倍的控糖效果，同时还有助于身体更加健康，今天就让我们来看看都有哪些食物适宜糖友食用吧。 下面为大家介绍一下生活中常吃的一水果，芒果，升糖指数（GI）指数：49。 可以看出，芒果的升糖指数并不高，芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、维生素，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.8%，而且人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉含量也很高

7、8月份正是桃子的上市季节，桃子美味多汁，是老百姓特别喜欢吃的一种水果。 但对于糖尿病患者来说，糖分高的水果需要严格忌嘴。 那么糖友们能吃桃子吗? 每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180千焦

爆米花是一种很受欢迎的零食，它是由一种特定品种的玉米粒干制成的. 干玉米粒可以用多种方法制成爆米花. 它们可以在炉子上用少量油烹饪 空气在微波炉或专用爆米花机中爆裂. 如果简单地准备，爆米花是一种营养丰富、令人满意的零食. 普通爆米花热量低，纤维含量高 这使得它比薯片或米饼干等其他常见零食更有饱腹感. 它也是全谷物和低GI碳水化合物的良好来源 这意味着它消化缓慢，让你有更长时间的饱腹感. 爆米花还富含人体必需的维生素和矿物质. 爆米花有哪些不同类型? 爆米花有很多种吃法——普通的空气爆米花 家里做的爆米花加油和盐 商业微波炉爆米花或电影院爆米花. 而不加任何添加剂的普通爆米花是最有营养的选择 与薯片等受欢迎的零食相比，其他品种仍然是更健康的选择. 风靡全球 电影院爆米花是一种老少皆爱的小吃. 这种爆米花的营养价值与微波爆米花相似. 它通常是在电影院选择零食时更好的选择之一. 爆米花含糖吗? 你选择准备爆米花的方式会极大地影响它的营养价值 还有糖的含量. 不添加任何添加剂的天然空气爆米花不含任何糖. 商业品种 包括焦糖爆米花 可能有额外的味道，更高的糖和千焦含量. 下面是能量的分解 碳水化合物 不同类型爆米花的糖和纤维总量. 数值是每100克食物. 空爆爆米花，无盐: 能量1600千焦 碳水化合物77.9g 糖0 g 纤维15.1g

. com.gi 域名是直布罗陀国家的顶级域名，可作为 general infantry（美国陆军）、Gross Investment（总投资）、 Glycemic Index（血糖生成指数）等英文缩写，也可以是韩国偶像女子组合 gi，其还可以是“巨爱”的谐音。作为国别域名的 .com.gi 域名，虽然没有主流 .com 域名、.net 域名一样受大众追棒，但 .com.gi 域名也有属于它自己的存在优势。该域名可延伸的含义多样化，可搭建医疗、军队、金融、恋爱等类型网站，是企业和个人都趋之若鹜的域名注册对象

GI-3000D药物浓度分析仪，创新性地通过服药患者血液中药物成分与浓度的准确检测分析，可以从结果判断出患者个体代谢组内环境信息，从而为患者量身设计出**治疗方案和用药剂量提供科学的数据支持依据，以期达到治疗效果最大化和副作用最小化。该检测手段，成本低、精确度高、出结果快、操作简单。系统集成了，维生素、抗生素、癫痫、精神、肿瘤、心血管等上百种药物成分及其浓度的测定方法，为儿童的健康成长发育以及需要长期治疗、精准治疗的大病与慢性病患者，制定精准医疗方案，提供了科学支持，本系统也适用于常见药物的临床药物分析研究

这些坑，你趟过没？ 最近，全国各地纷纷进入蒸笼模式，关于空调和冰箱的讨论也多了起来。空调的事儿咱们之前谈过——《世界那么大，我想洗空调！空调清洗不求人，一小时自助搞定全攻略~》。 那么关于冰箱的种种传言中，到底哪些是真的？ 中学课本上讲过，电场可以产生磁场，而磁场会以电磁波的形式向周围扩散

虽然在这里只有五个免费频道可以看 但是每天晚上及周末的节目都不错. 可惜的是平常晚上都在上课 错过了不少好节目. 终于等到了暑假 可以继续收看这些节目了. 第一个要推荐的 就是What's Good For You. 这节目是用实验 或是报导的方式 介绍各种跟健康 饮食 医疗...等相关的资讯. 这节目的主持人也都各有来头 大多都是不同领域的硕博士 也因此 当他们进行各种实验或测试时 感觉都挺有说服力的. 另外 相关的实验或报导 常常也都是找澳洲各大学院校的教授合作 也把理论带进了节目中. 这礼拜一口气介绍了好几项知识: 1) 如何停止打呼? 用呼吸器增加睡眠时吸入的氧气量是最有效的. 2) 吃意大利面会不会增胖? 意大利面本身是low GI的食物(但是白米饭及马铃薯是high GI) 除非加了很多奶油 否则像蕃茄意大利面这种清淡口味是不会发胖的. 5) 喂母乳或牛奶? 根据营养学家的说法 婴儿前六个月时如果喂食母乳 对于增强抵抗力 气喘...等都有正面的帮助. 这些资讯都可以在What's good for you的网站上找到. 有兴趣的话可以每周上来看看喔.