素食

大多数人认为避免摄取所有脂肪就能达致真正的健康。事实上有两种物质只能在脂肪中找到，这些物质对于我们的生存是必需的，就如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。在众多种类的脂肪中，只有被称为Omega 3和6 的脂肪被科学家们认证为 "必需脂肪酸" (EFAs)，因为身体中的每个活细胞都需要这些脂肪，但是身体本身不能制造它们，始终需要透过食物来摄取

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达摩祖师是印度南部的人，他在印度学习了很多佛法，有很高的修行成就。他就问他的师父，想要传佛法帮助众生离苦，去哪里好呢。他的师父就告诉他，去震旦，震旦指的就是中国

提供优美舒适的环境，让人们在压力之中有喘息的空间，亦提供各类型课程，如禅修课，让人们找回心灵的安息；美声课、茶艺课可让人们学习和欣赏美的事物；普拉提、香水班、手工皂等，把健康和可持续的理念落实到生活之中。另外我们也售卖优质有机公平贸易的产品，为人们的健康带来实际的效益，也为环境带来可持续的发展，因为人是离不开自然环境的。 菱乡米﹕2009年冬天，大量水雉被浸过农药的种子毒死，仅剩下数百只，于是台湾林务局与慈心有机农业发展基金会合作，在台南官田推动自然共生的的生态种植，因而出产了这款菱乡米

Barleans，有机，chia种子补充剂，12盎司（340克） – estd 1989.从我们的家人到你的。古代阿兹台克人的超级食物。素食来源的欧米茄-3，维生素和微量矿物质

中医经典《黄帝内经》有一句说话：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这提到了人需要谷类、水果、肉类、蔬菜等四大类食物，可见自古人们认为蔬菜、水果是人体必须的基本营养食品。但近年来，不少人认为蔬菜、水果偏寒凉，认为会“越吃越寒”，多吃容易造成寒凉体质，故此不认同素食、生机饮食 (食生) 等的饮食习惯

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据统计，我国儿童贫血患者超过90%属于缺铁性贫血，也就是说，超过90%的孩子是由于各种原因引起的缺铁才患上贫血的。而对于儿童来说，铁缺乏会给身体发育造成严重危害。贫血对孩子有哪些影响呢是？ 当孩子体内的铁元素缺乏达到一定程度时，会导致血红细胞合成减少，进而患上缺铁性贫血

男性长期吃素食则维生素B12不足，影响到性功能。男性脂肪酸摄入不足时，精子生成就受到干扰，**下降，甚至引起不育。所以要增强性功能，脂肪摄入要适中

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