冥想

世界各地的朋友齐聚在餐桌旁，亲手制作蛋糕来庆祝《安邸AD》5岁生日。回首那些精彩时光， 尝尽其中美好滋味！ 在瑜伽诞生地，喜马拉雅山上的圣城瑞诗凯诗（Rishikesh），我开始了一段精神上的“朝圣”之旅。在美妙的自然风光与印度特有的神秘风情中，我通过瑜伽疗养与冥想，更加了解了那个原本的自己

【致富之道】Bridgewater Associates创办人Ray Dalio是如何由破产走到高达180亿美元的身价？ 全球最大对冲基金Bridgewater Associates创办人Ray Dalio从哈佛大学毕业后，就开始成立对冲基金Bridgewater Associates，现时身价高达180亿美元。他分享了4个你可能不会从其他投资专家得到的投资贴士。 Ray Dalio强调：“现金永远都不会是一项好投资

谢谢你。 感恩每一个人，尤其是每天感谢你的同事。 尝试

这次重版出来，虽然历经千辛万苦重重测试，但我们最不想看到的问题还是发生了。 很遗憾，我们发现牌卡有边缘裂开的情况，部分外盒也有瑕疵。 所以收到牌卡后，请您尽快拆开检查，如果发现有任何瑕疵，请您拍照回报！（印刷厂应该要知道出了多大纰漏！） 只要有瑕疵，我们就会补寄新品给您，牌卡坏了就补寄牌卡，如果还有其他地方破损，那就补寄一盒新牌卡给您

最推荐刚接触冥想还有正念练习的你，跟着老师还有团体练习，有老师的引导，可以稳定舒适地练习，有团体的支持，每当有起伏状况也能持续，都会作为自己个人练习的资粮。 开始个人练习时，若你有老师的个别指点，你会清楚方法在自己身上活用。是自行看书或是依照引导（有很多很棒的影音，或是 APP 资源大家可以自行搜寻）也是持续练习的助力

运动可以帮助让月经更加正常。月经是女性生理周期的一部分，当女性体内的激素水平发生变化时，会导致月经周期的变化。运动可以帮助维持体内激素水平的平衡，从而让月经周期更加正常

我在2008年我独自来到温哥华读书，喜欢上这里的生活，毕业后移民。现在成为心理咨询师。我拥有加拿大心理学学士学位，心理咨询硕士学位

相信在一开始，大多数男人都可能具有很高的精力和热情，充满理想和动力去面对生活和工作。但是在工作和生活的压力和负担不断增加的情况下，男人可能会逐渐消耗体力和精力。过多的压力和疲劳可能导致男人出现身体上的不适，如头痛、背痛、失眠等症状

Manduka，Peter Sterios于1997年创建的专业瑜珈垫品牌。利用作为建筑师的知识，创办人发现了一种设计简单、优雅的瑜珈垫，它具备牢固的抓地力及全面的支撑，从此启蒙了他的瑜伽练习。Manduka “青蛙”，是一种瑜珈冥想、也是种体位法，受到一众老师的启发，Peter成立了以此为名的品牌，并期望其在Manduka中得到的喜悦能传递至世界

用蒸馏方式萃取的广藿香精油。最初来自印度，在该国的传统上，如香水、熏香、仪式等中无处不在。广藿香对肌肤细胞有抗老功效，被广泛用于抗皱产品中，也能帮助愈合伤痕、抗菌、减缓红肿搔痒，功效相当多元