熬粥

古中医中就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载，而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法。其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材

苦菊大家都吃过吗，它是一种有略带苦味的蔬菜，其实它的食用的方法也是有很多的，可以凉拌，也可以清炒，可以补充人体所需的纤维素，同时还有清热解毒的作用，做粥也是不错的选择，下面就来介绍解毒苦菊粥的做法。 2，把大米浸泡在水中半个小时左右，然后捞出沥干。 3，苦菊洗净，放入沸水中焯一下，立即捞出，切段备用

瘦弱男人： 白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担。 建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾

黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。黑米所含蛋白质不但比普通大米高37%，而且其中氨基酸的含量亦比白米高25.4%，人体所需的赖氨酸、精氨酸、氮氨酸、色氨酸等，黑米中也都具有，营养价值很高

50道“权式减肥餐”x 8道“排毒蔬果昔”X 22招“快瘦操” 以前去超市购物，我只买打折饼干、面包或冰淇淋；最近则变成独爱促销蔬菜、水果的贪心鬼。有次，看到番茄在减价大促销，就买了一大堆回家。有的直接吃、有的打成果昔、有的拿去料理，这道菜就是在这个状态下诞生的

电磁加热搅拌炒锅应用于火锅底料炒制，肉类加工、莲蓉、酱料、调理食品以及日用化工，制药行业的搅拌结合，以及用于肉制品、炒馅、酱料、调理食品、糖果、制药、乳品、饮料、罐头等食品行业加工，也可用于团膳、大型餐厅或食堂的炒菜、熬粥、卤制品等之用 50r/min 电磁加热搅拌炒锅应用于火锅底料炒制，肉类加工、莲蓉、酱料、调理食品以及日用化工，制药行业的搅拌结合，以及用于肉制品、炒馅、酱料、调理食品、糖果、制药、乳品、饮料、罐头等食品行业加工，也可用于团膳、大型餐厅或食堂的炒菜、熬粥、卤制品等之用 详细信息 电磁加热搅拌炒锅应用于火锅底料炒制，肉类加工、莲蓉、酱料、调理食品以及日用化工，制药行业的搅拌结合，以及用于肉制品、炒馅、酱料、调理食品、糖果、制药、乳品、饮料、罐头等食品行业加工，也可用于团膳、大型餐厅或食堂的炒菜、熬粥、卤制品等之用 电磁加热搅拌炒锅采用一次冲压成型的半球形不锈钢锅体，本产品以液化气（天然气）为热源，具有受热面积大，热效率高，物料升温快，加热均匀及加热温度易于控制等优点。本产品凡接触食品部分皆为0Cr18Ni9不锈钢制造并进行抛光处理，符合《中华人民共和国食品卫生法》的要求，具有造型美观、设计合理、结构紧凑、安装方便、操作简单、便于维修。 以电加热导热油为加热热源，具有受热面积大、热效率高、加热均匀、加热时间短且温度容易控制，物料搅拌形式锅体内外壳均为不锈钢材料制造

小寒节气是一年中最冷的节气之一了，在这个节气前后我们不仅要注意一些食补养生，而且还需要吃一些果蔬来维持自己身体的需求，那么小寒前后吃什么水果最好呢？ 1、红枣含有丰富的钙和铁元素，可以防治骨质疏松，对身体还有一定的滋补功效。 2、红枣和桂圆一起熬粥，有条件可以加入枸杞，可以起到暖胃、补血、强健体质的功效。 3、小寒节气吃红枣桂圆羹更能补中益气，呵护身体，对自身的气血有很大的好处

红枣：红枣中含维生素Ｃ最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃

夏季天热没胃口，那就熬粥喝粥吧353 夏天很热没胃口吃饭，但是夏天又是消耗很大的季节，怎么办？那就熬粥喝粥吧，既能减轻消化的负担，又能保证足够的营养。 五谷为养，粥料尽量选择五谷类和药食两用类的材料，我们用的是黑豆、黑米、核桃、桑葚、小米、红枣、枸杞，通过君臣佐使的原则配制而成。 熬粥文火慢熬比较好，因为熬粥的时间太长，用这种陶瓷内胆的电炖锅比较方便，可以根据熬粥的时长来预约开始熬粥的时间，可以做到晚上熬早上喝，早上熬中午喝或者晚上喝都可以，中途不用人看管

在购买山药时。在购买山药时。市场上的山药种类很多，表皮光滑的吃起来口感比较脆，比较适合炒着吃，比如山药炒木耳