饭后

内容提要: 碧螺春是绿茶代表产品之一，根据中国中医学及现代药理学对绿茶的保健功效研究认为，绿茶能泻下、祛燥湿、能补益缓和、清热泻火解表，同时具有清理肠胃的功效，饭后喝碧螺春的话还能消脂去油腻，清爽的口感喝起来非常舒服，下面我们就来看一看喝碧螺春能不能减肥吧！ 碧螺春是绿茶代表产品之一，根据中国中医学及现代药理学对绿茶的保健功效研究认为，绿茶能泻下、祛燥湿、能补益缓和、清热泻火解表，同时具有清理肠胃的功效，饭后喝碧螺春的话还能消脂去油腻，清爽的口感喝起来非常舒服，下面我们就来看一看喝碧螺春能不能减肥吧！ 喝碧螺春能不能减肥？ 喝碧螺春能减肥。碧螺春属于绿茶，凡是绿茶中都含有咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种物质，这些物质都能调节人体脂肪代谢，能分解人体蛋白质和脂肪。同时，碧螺春中含有的茶多酚、维生素C能降低人体内的胆固醇、血脂，所以喝碧螺春能减肥！ 碧螺春为什么能减肥？ 1、碧螺春中含有的茶多酚和***，茶多酚能燃烧人体堆积的卡路里和脂肪，***能与人体内同黄酮素结合消耗人体内的热量，以达到减肥的效果

随年龄增加身体免疫力下降，胃黏膜退化萎缩，胃分泌功能减少；牙列缺损，食物咀嚼不充分或者未咀嚼就吞下入胃；患有多种慢性病，服多种药物而产生药物性胃炎，甚至引起胃糜烂及胃出血。由于在慢性胃炎发病中饮食因素占重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键。另外，对于慢性胃炎患者，也有一套运动疗法可以缓解症状

随着生活水平的提高，人们的饮食也日益丰富起来，水果是我们饮食中离不开的食物，水果不仅口味鲜美，还具有丰富的营养价值，牛皮癣患者吃水果还能起到辅助治疗的效果。那么，牛皮癣患者吃哪些水果好？下面看看郑州市银屑病研究所专家的介绍： 牛皮癣患者适合吃大枣，红枣富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、糖类、维生素C以及钙、磷、铁等成分，其中维生素C的含量占水果之最，吃大枣具有补脾和胃、解药毒的作用。牛皮癣患者如果胃虚食少、脾弱较弱吃大枣也有一定的辅助治疗作用

空腹时不宜喝乳酸菌奶，通常人的胃液酸碱度在PH 1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而乳酸菌奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在 PH5.4以上，如果在空腹时喝乳酸菌奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其 营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝乳酸菌奶，这时胃液被稀释， PH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用乳 酸菌奶，效果**。 乳酸菌奶中对有人体营养保健作用的成分乳酸菌和其它大多数细菌一样很怕热，超过70度时就很可能被杀灭，而失去其应有的营养价值

长期久坐的人患心脏病的几率比经常运动的人高很多，因此要想预防心脏病就应该坚持体育运动，很多人在平时生活中不爱锻炼，而且整天情绪烦躁不安，心情抑郁，精神高度紧张，生活压力过大，这类人群很容易诱发心脏疾病，更应该加强体育运动，那么，预防心脏病要怎么运动呢？下文会有详细的介绍。 心脏疾病的治疗首先要针对病因进行治疗，当出现心律失常时首先要去除引发心律失常的原因，出现高血压后要减轻体重，减少钠盐的摄入，多补充钙和钾盐，平时生活中要限制饮酒，增加体育运动，冠心病患者一般是通过药物治疗，常用药物是硝酸酯类药物，心脏瓣膜病的治疗包括内科治疗和外科治疗。 第一、体育运动不是一朝一夕的事情，一定要每天坚持，平时可以通过散步、打太极拳、跳舞等运动方法来增强机体抵抗力和免疫力，促进血液循环，合理预防心脏病的发生

有朋友向我们咨询，现在突然出现的，在中午睡觉起来头疼，不知道是什么原因? 中午睡觉起来头疼可能是由于感冒、睡姿不正确、神经衰弱等原因造成。 1、感冒：睡眠环境太冷，包括冬天室温低，夏天开电风扇或空调，洗完头不吹干就睡觉等。可能引起头部血管和皮肤收缩，脑部血液循环不畅，从而刺激神经中枢，引起头痛

在日常生活中，“叶黄素食物”有哪些呢？ 你可以从深绿色蔬菜中得到足量的叶黄素喔，我们常吃的绿色蔬菜有菠菜、花椰菜、地瓜叶、鸡蛋，里面都含有丰富的叶黄素，不过请注意要“加点油炒”，因为食物中的叶黄素会与脂肪酸绑在一块，需要脂肪酵素去分解周遭的脂肪酸才可使叶黄素分离出来，如此才能吸收到叶黄素，所以搭配油脂一起吃，可以促进脂肪酵素的分泌，帮助叶黄素的吸收。 叶黄素吃法，一日叶黄素要吃多少才够呢？ 在这里，阿江营养师提供非常简易的食谱：一盘炒菠菜(碗大小，约100克)+一盘炒地瓜叶(碗大小，约100克)+一颗蛋，就可以满足一天的叶黄素摄取量了，是不是很容易，若你没时间准备，那么营养师也帮你调配好“长时间滑手机族群”的叶黄素专属营养品，你可以点击下方连结，一天2颗，注意饭后食用喔。

近年来，洛阳市洛龙区白马寺镇通过修建通村通组道路、产业便道、文化广场等，着力改善民生环境。 “老李，快走，去广场跳舞了哟！”早早用过晚饭后，村民蔡军霞高兴地邀请着邻居一同前往村里的广场跳舞。虽时值盛夏，日渐炎热的天气丝毫没有击退村民们的热情

醋一般用于食物的调味，如今它在人们饮食生活中，已经变得不可缺少；醋的主要成分是醋酸，这种物质能防止体内脂肪过多积累，增进食欲，帮助消化，还有一定的软化血管、降低血液中的胆固醇含量的作用。 多吃醋的好处很多人都知道，经常喝醋能够起到消除疲劳、治感冒、消除臃肿等作用。但是很多东西不是所有人都适合食用的，醋也一样

随着对幽门螺杆菌感染研究的深入，幽门螺杆菌已被确定为各种胃肠疾病的重要元凶之一。幽门螺杆菌(HP)是唯一能在胃酸环境中存活的细菌，具有很强的传染性。感染HP后注意自己的保健