中火

老豆腐1盒、鸡蛋1颗、青辣椒3根、红辣椒1根、春葱数支、蒜2瓣、蚝油1茶匙、酱油1汤匙、糖1茶匙、油1.5汤匙、太白粉2茶匙。 1.青辣椒洗净后斜切，红辣椒切段，春葱同样洗净切段，蒜切片，备用。 2.蛋打碎，豆腐切片沾上蛋汁，炒锅用中火温1汤匙油，将豆腐两面煎成金黄色后起锅

蒸熟:在中等大小的炖锅中加入1-2英寸的水。将芦笋放入蒸锅(竹制或其他蒸锅)，置于水面上，盖紧。将水烧开，蒸至变软，大约7分钟

寒冷的冬天，我们的身体都被厚重的冬服遮掩，但是这不代表我们的赘肉就消失了。如果不注意的话，冬季过后体重增加是很平常的事情。那么冬季减肥有什么好办法呢？其实小编我认为怎么吃更重要？下面就一起来看看小编给大家推荐的3款冬季减肥食谱吧！ 食材：豆腐150克，水发香菇32朵，火腿15克，鸡蛋1个

回锅肉是人尽皆知的四川名菜，今天让大家尝尝东北人做的回锅肉，看看东北人是怎么做四川回锅肉的，我感觉这种做法更加适合东北人的口味。 做法步骤： 1、锅里倒清水烧开，放入拍松的生姜块和蒜瓣，再放入大葱段和花椒粒吊汤。 2、煮至汤的香气浓郁时放入洗净的猪肉，把猪肉煮到六成熟时捞出浸入冷水中，或放到冰箱冷冻室里速冻2到3分钟

女人经期后吃这个 排毒美白 满脸的胶原蛋白！ 2.姜去皮，红枣、枸杞用水洗净。备好其他材料。 3.在锅中重新加入鸡汤和猪蹄，大火烧进后，小火熬30分钟

要了解餐饮，不要只看它。像酸梅汤这样的餐饮会变酸吗？如何学会制作酸梅汤喝？我建议大家好好看看。 酸梅汤是酸性的餐饮吗？不要觉得酸梅汤带有酸字就是酸性的餐饮，其实它是一种碱性餐饮！ 虽然酸梅汤味道酸，但它属于碱性餐饮！肉类等酸性餐饮吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡

武夷岩茶是乌龙茶中的一种，既有红茶的甘醇，又有绿茶的清香，今天我们就来了解它的特点和适应人群。1、武夷岩茶的特点 绿叶红镶边，形态艳丽，深橙黄亮，汤色如玛瑙。 轻轻的小酌一口，清鲜甘爽，让你回味无穷

本文摘要：1南瓜1个，土豆1个，小葱2棵。2南瓜洗涤去皮去瓤。3切块

日常生活中鸡蛋是很常见的食材，做法也有很多。虽然，鸡蛋的营养很丰富，但每天都只是吃河北煮鸡蛋，煎鸡蛋，炒鸡蛋也会觉得腻，因此，我公司将向大家简单一种新的吃法，河北盐焗卤鸡蛋。吃起来口感也很不错

腐竹对于大家来说并不陌生，腐竹的吃法也有很多种，今天来给大讲一种腐竹炒木耳的做法，木耳，是非常不错的，尤其对身体好，且十分利于排除毒素。木耳可以买事先泡发好洗干净的，如果家中已有干木耳可以选择自己泡，在温水中加点醋和食盐搓一搓，也可以加点淀粉除杂质，都是可以的好办法。 腐竹买回来如果是干的也需要温开水泡发一段时间，如果是湿的就只需要稍微冲洗即可，挑选腐竹时切记三辨：色泽、外观、气味是否均佳，就可以放心购买了