代糖

“祸从口出，病从口入”这句老话是有一定的道理的，对于贪吃的朋友们今后可要忌口了，为了您的健康请约束您的胃。特别是寻常型银屑病等一些皮肤病朋友们，要注意日常饮食才能降低疾病的复发。 第一，寻常型银屑病患者可以利用天然食物番茄、菠萝的酸、甜味制成的酱汁，取代一般的番茄酱的糖醋汁，可达到减盐、减糖之目的； 第二，寻常型银屑病患者可以将肉丸子的肉减少，并用全瘦绞肉，另加入较多的蔬菜，可增加纤维质的量，减少油脂的量； 第三，新鲜的蔬果富含纤维质和维生素C，寻常型银屑病患者可以生吃的方式更能保存原有之营养素

美味可口的无卡路里粒状甜味剂，一款理想代糖。 如果用 Now Real Food® 赤藓糖醇代糖，您会发现，您喜爱的食物和饮品都变得更美味了。赤藓糖醇是一种糖代谢病和生酮饮食者同样适用的天然甜味剂，甜度可达到精制糖的 70%

在现代经济市场上，零卡、低糖、无糖的产品越来越受欢迎，这些产品之所以受到大多数人的喜爱，是因为其满足了消费者对于健康生活的目标追求。那么这些产品是怎么做到有甜味但是又低糖甚至无糖的呢?这就要提起现在的代糖新星——甜叶菊提取物甜味剂。 甜叶菊提取物甜味剂是一种从植物甜叶菊中提取出来的一种天然物质，有甜叶菊糖苷、甜菊糖总苷、甜菊糖苷、莱鲍迪甘A，甜叶菊提取物甜味剂在食品领域已经有了很广泛的应用，特别是在低糖、零卡饮料市场

原标题：“糖”对人的确具有必定的吸引力，但不代表就不能合理科学地吃！ “糖”对人的吸引力是一向存在的，不然，在因糖引起许多疾病的现在，也就不会呈现“代糖制品”了，而代糖制品的摄入也要适量，尽管代糖制品再三削减糖中热量的供应，吃多了仍是会引起，腹胀、腹泻等，一系列的生理反应。 提到甜食就不得不提到蜂蜜，蜂蜜是一切家庭很常见的甜食，不舒服以及肚子饿的时分，都会习气的冲上一杯蜂蜜水，因着蜂蜜的天然性，又加上它的主要成分和精制糖、蔗糖都是相同的，包含着果糖和葡萄糖，蜂蜜与蔗糖仅有不相同的当地是，两个单糖是分隔且独立存在的，而蔗糖内的两个单糖是结合在一起的，蜂蜜中的果糖成分为38.2%、葡萄糖31%、水分17%，其他成分是蔗糖、糊精、粗蛋白等，而精制糖和蔗糖都含有50%葡萄糖和50%的果糖，无论是哪一种糖都必须通过分化、转化成葡萄糖，再被加以使用，当然，不管是是哪一种含糖食物，一旦过量吸取都会变成脂肪囤积在体内。 当你每吃一勺精制糖或蔗糖时，4克就能发生大约16卡热量，而一勺蜂蜜，7克中只要5.5克是糖，发生的热量大约有22卡，单从数字上看，蜂蜜的热量要比精制糖或蔗糖的热量更高，但因蜂蜜的甜度和稠度更大，所以在用量上会比较少，又因蜂蜜是天然的甜味剂，富含多种矿物质，如钙、镁、钾、钠、氯、硫、铁和磷酸盐，一起含有微量的维生素B1、B2、B3、B5、B6、C、胆碱，所以，相较于精制糖及蔗糖，其养分成分更高，当然假蜂蜜就不能与之媲美了，所以在购买时，擦亮你的眼睛

当我们走进超商、超市，随便拿起架上的食品翻看成分表，你会发现上面虽然写的是中文但是完全看不懂，因为落落长的化学添加物、成分又多又杂，更糟糕的是对这些东西的用途完全摸不着头绪，因此今天我们就来介绍一些常见的添加物，让深爱且尊重自己的你多一项保护自己的技能。 修饰淀粉又称化学淀粉，是将天然淀粉如玉米淀粉、马铃薯淀粉、小麦淀粉等，以物理方式加入磷酸盐等化学物质，食物添加了修饰淀粉后，会变的耐低温、保持Q弹、糊化，常见添加的地方如我们最爱的珍珠奶茶里头的珍珠、仙草、布丁、优格等。 值得一提的是，合法的修饰淀粉本身对身体无害，人体本身会自然代谢掉，但本身肠胃功能不好的人就要特别注意，因为吃多了可能造成胀气、消化不良

很多糖尿病患者在中秋节时，选择“逃避”远离家人，眼不见美食为净，其实糖尿病患只要多注意，中秋节仍可和家人吃月饼。 一般说来，糖尿病患者的饮食治疗原则包括少吃含糖类食品、定时定量、多吃富含纤维质食物，少吃油炸、油煎、油酥类食物，采取清淡烹调方式，避免摄取含胆固醇高的食物，以及避免喝酒等。在中秋节应景的美食很多，除了月饼，还包括饮酒等，却往往忽略对蔬菜水果的摄取，这也是对糖尿病患者的挑战

水本身是没有热量的，可以给大家提供很好的饱腹感，每日保证2000-3000毫升的饮水，可提升人体的新陈代谢。当然，喝水有好处，也是有坏处，并非是全部水都适合减肥的时候喝，尤其是果汁、含糖饮料这类水，本身是有热量的，不适合减肥喝，接下来就来分享几种适合减肥喝的水。 最比较常见的就是白水，包括了白开水、矿泉水、纯净水等，尤其是早上起来的第一杯水，一定要和白水，拒绝淡盐水、蜂蜜水等减肥谣言，千万不要等着渴了再喝水，要少量喝、多次喝

水苏糖：是天然存在的一种四糖，纯品为白色粉末，味稍甜，甜度为蔗糖的22%，味道纯正，无任何不良口感或异味。 水苏糖是一种可以显著促进双歧杆菌等有益菌增殖的功能性低聚糖。对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用，能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态菌群平衡

日本 サラヤ 零卡路里零糖罗汉果果糖调味糖浆 280g【市集世界 - 日本市集】 罗汉果这种细小圆形水果，去除种子及外皮后， 经榨压收集到的汁液便成为天然甜味剂。 然而，罗汉果的糖分并非令罗汉果糖只供甜味的原因。 相反，甜味来自一种独特的抗氧化剂名为罗汉果苷

甜菊糖甙（俗称甜菊糖、甜菊糖苷）是新型甜味剂，应用于食品、饮料、调味料的生产中。 白色至微黄色结晶性粉末，有清凉甜味，浓度高时略有苦味，甜味在口中不易消失，耐高温。 1.纯度90％以上的甜菊糖为白色结晶或粉末，吸湿性不大