起锅

买奶茶时，很多人的口头禅是：去冰，少糖……在家做饭时，不少人原则常常是：去辣，少盐…… 相信多数人都知道食盐摄入过多会危害人体的健康。那么，平时少吃盐就行了吗?事实并非如此，如小编的邻居大妈血压有些偏高，患病后饮食一直较清淡。为了给菜添味，她常用味精，还常以馒头作主食

这三样食材一起炒，爽脆可口有营养这三样一起炒，食材虽普通简单，但营养十足，是老百姓家庭餐桌上的常客。冬季进补大鱼大肉不如吃它，好吃不贵，我家一周吃5次，次次都光盘。说到土豆，大家肯定都非常喜爱，我家最爱吃土豆，一周至少吃5次

调料脆浆糊、番茄辣椒酱各80克，西餐火腿60克，盐3克，糖粉4克，色拉油1千克（约耗40克）。 制作1．树番茄改圆片，西式火腿改成树番茄大小的圆片。2．将切好的树番茄片，放在器皿里，撒上白糖再将火腿片放在上面，挂上脆浆糊；番茄辣椒酱加纯净水稀释调成汁

土豆是我们常见的食材之一，它香糯的口感，深受大家的欢迎。土豆的吃法也是多种多样的：蒸着吃，炒着吃，炸着吃，炖着吃等，每种吃法都有不同的口感。吃多了土豆，你吃过香酥可口的土豆饼吗？不加一滴水，不加面粉，也能做出营养丰富又美味土豆饼哟

准备材料：干黄花菜适量、干木耳适量、五花肉适量、葱适量、姜适量、小红椒适量、食盐适量、生抽适量、十三香适量、鸡粉适量、花生油适量。 1、五花肉，切成片备用，木耳提前用水泡发撕成小朵，干黄花菜提前２小时泡发备用。 2、把葱切成葱花，姜切丝，小米椒切成圈备用

鉴于许多人对于河南鸡精与味精并不是太了解，只知道是调味料，我公司将针对多年来对鸡精的了解，向大家简单的讲一下鸡精与味精的区别。 1、几乎所有的菜品中都可以添加鸡精，适量加入菜肴、汤食、面食中，都可让其口味大增，在汤菜上作用较为显著。鸡精当中含有多种调味剂，味道比较综合、协调

春天要多喝这个汤，简单营养又美味，特别的开胃解馋，做法简单。煲汤，是我最喜欢的，慢慢的熬一锅鲜美的汤，安静的做着琐事或者听一首歌，幸福就在这安安静静的空间流淌，想想都是快乐的。做汤多，是因为我家喜欢喝汤，尤其是我，一顿没有汤汤水水的，就感觉吃不饱似的，今天就给大家分享一道简单营养又好喝的汤，一起来看看吧

鸡肉洗净沥干水分并用牙签在表面扎出若干小洞，再用葱、姜、料酒、盐、蚝油和胡椒粉抓匀腌制20分钟，之后依次沾上淀粉、蛋液和面包糠，再放入油锅内炸至两面金黄色，就可以将其取出蘸取酱料食用。 1、鸡肉洗净后沥干水分，用牙签在鸡肉表面扎若干小洞，以便鸡肉更加入味。之后将放入容器内，再加入葱、姜、料酒、盐、蚝油、胡椒粉抓匀腌制20分钟

1、先把黄鳝洗干净，清理好内脏，用开水烫一下，这样切成段比较容易。 2、把大蒜头事先要蒸熟的啊，要不然是很难烧熟的。把老姜切成姜丝

1.豆皮卷和黄瓜洗净，分别切成片，蒜切成片。 2.锅中加入适量油，油烧热后，放入蒜片，炒出香味。 3.倒入黄瓜片和豆皮卷，翻炒均匀