吐司

你知道当你醒来时事情会变糟。计划度过美好的一天，但突然你的小脚趾撞到床角。 这很令人生气，但还有更糟糕的事情：找到一整袋已经打开了好几天的薯片，它就躺在厨房的台面上

饼干里验出致癌物丙烯酰胺，吃了真的会得癌症吗？ 放假的时候，最适合抱一包小零嘴窝在沙发上看电视，但台北市卫生局今年6月抽查市面上的零食饼干，发现威化饼、巧克力饼、甚至是黑糖，2A级致癌物丙烯酰胺都超过指标值，引起一阵“我吃了多少致癌物”的恐慌，但其实这种致癌物只在动物实验证实会致癌，对人类来说是“还好”的。 食物中的氨基酸，跟葡萄糖、果糖、麦芽糖等还原糖类，在高温加热之下，会产生梅纳反应（Maillard reaction），让我们可以吃到更多食物的好味道，像是煎牛排时散发出的香气，还有咖啡烘焙时，增加的特殊味道，这也是油炸、烧烤，还有薯条、洋芋片、烤吐司、油条、饼干、巧克力饼、黑糖等食物，会觉得特别好吃的原因。 但梅纳反应有个副产物是“丙烯酰胺”，这种物质在国际癌症研究署（IARC）被列为第2A类物质，也就是在动物实验中，确认有致癌性，但是目前的人类流行病学研究，还不足以证实对人类有致癌的危害

中秋佳节将近，许多民众会选购月饼陪伴家人共度佳节，月饼虽然好吃美味，但其糖、油用量高，若摄取过多会对身体造成额外负担。以市售1颗约185公克双蛋黄广式月饼为例，热量就高达800大卡，含糖量也高达95.5公克，大幅超过我国每日饮食指标(草案)建议中“外加糖摄取量不宜超过总热量10%”之上限，一颗广式月饼含糖量就超标达2.1倍，另脂肪39.8公克，其中饱和脂肪占8.3公克，也都超过每餐建议量的2倍及1.25倍。 如何在中秋节吃的开心又吃的健康，国民健康署特别规划“中秋一日饮食”范例

吃到不洁的食物或病毒感染而上吐下泻时，该吃些什么才好？如果你都是以吐司、稀饭、或白馒头果腹，那可就白白受苦了。因为最新的建议是，肠胃炎的时候，大部分的东西都可以吃。 马偕儿童医院儿童肠胃科主任陈伟焘解释，当肠胃道因为细菌、或病毒感染造成发炎时，虽然清淡的饮食能减少肠胃道的刺激，但同时也必须注意摄取均衡的营养素，才能帮助肠胃道细胞的修复

色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，抑制中枢神经系统的兴奋性，产生一定的嗜睡感。 同时，从中还可以进一步将5-HT转化为褪黑素。褪黑素具有一定的镇静和催眠作用

作品备案盖章纸质证书需另出工本费，邮寄到付！ 简单健康的早餐通常包括烤面包。正如你所知道的，市场上的每一台烤面包机，不管它的价格如何，使用的都是19世纪发明的令人讨厌的线圈技术。但是现在，有一种创新的设备，它使用智能技术在很短的时间内烤面包，革新了烹饪

如今飞速发展的社会，竞争激烈的年代，让不少人们都长期处于压力巨大的状态，因此，让人们很容易造成了心理上的疾病，然而，强迫症是在生活上较为常见的，西安脑心理康复医院医生提出，治疗强迫症的方法很多，但是，治疗强迫症的基础还是要从日常生活中出发，做好有效合理的饮食也是关键的。那么强迫症怎么进行饮食调理呢? 一、强迫症患者每天要多吃蔬菜，至少有一个菜是青菜，多摄入绿色植物蔬菜对缓解强迫症有很大的帮助。为了不影响蔬菜的营养成分，尽量快地烹调蔬菜，因为这样就可以低限度地破坏蔬菜营养成分

英国人一般较喜爱的烹饪方式有：烩、烧烤、煎和油炸。早餐通常为吐司、煎蛋、香肠、麦片等；正餐则是各式煎烤的肉类、鱼类搭配酱汁等。习惯了中国胃的同学们也无须担心，英国的大部分城市都有中餐馆和中国超市，同学们抓紧锻炼厨艺了！ 多数英国留学生会选择如下三种住宿方式：学校宿舍、寄宿家庭、校外租房（年满18岁学生），通常前途的顾问老师们会在行前为大家安排好住宿

日复一日的匆忙中，我们总要尝试去寻找到属于自己的小世界，容许我们一头扎进，暂时抽离生活的琐碎。 对于杭铣社区居民陈朵朵、陈静、郭雁南来说，这个小世界，就是烘焙。 刚开始，她们做烘焙只为吃得卫生、健康

老年白癜风患者随着年龄的增长，自身免疫力和身体很多器官的机能逐渐衰弱，皮肤新陈代谢也比较缓慢，这样的身体状况是不利于白癜风疾病的治疗的。因此，老年白癜风患者的日常饮食需要引起注意。那么，老年白癜风患者如何健康饮食？给出了以下一些建议： 1、老年白癜风患者饮食要清淡