沙丁鱼

对于高尿酸血症的患者，如果血尿酸升高以后，一定要控制饮食，一个是豆类的控制。高含嘌呤食品是不建议食用的，还有一些特殊的鱼类，比如鱿鱼、鳝鱼、还有沙丁鱼等，那么再一个肉类也不能进食太多。 主张吃白肉不吃红肉，白肉就指鱼肉、鸡肉、鸭肉等

痛风来自食物的说法并不少见。随着生活条件的改善，人们的饮食可以说是五彩缤纷，美味佳肴不再是奢侈品，但这种丰富的饮食却逐渐为身体健康埋下了隐患，痛风便是祸根之一。长期大鱼大肉会增加体内嘌呤的含量，导致尿酸盐沉积，引起痛风的发生

对两岁以下儿童来说，佝偻病是他们的高发病之一，佝偻病是维生素D缺乏性佝偻病的简称，而我们又常称之为“软骨病”。为什么小孩容易患上佝偻病呢?主要是因为小孩体内的维生素D不足，造成全身钙、磷代谢失调，钙质不能沉积在骨骼上，致使出现骨骼畸形。那么，家长就要了解佝偻病缺什么?佝偻病能治好吗? 维生素D由皮肤经日照产生，如日照不足，尤其在冬季，需定期通过膳食补充

目前已知的鲜味物质大致是三大类：以谷氨酸、天冬氨酸为代表的氨基酸类，以肌苷酸、鸟苷酸为代表的核苷酸类，以琥珀酸为代表的有机酸类。 鲜味物质在天然食材中广泛存在。含氨基酸的食物有：海带、番茄、绿茶、洋葱、芦笋、西蓝花、白菜、豆类、口蘑等蔬菜，以及酱油、味噌、奶酪等发酵食品；含肌苷酸的食物有：鲣鱼、鲣鱼节、沙丁鱼等鱼类，以及鸡肉、猪肉、牛肉等肉类；含有鸟苷酸的食物不是很多，比如干香菇、海苔、干番茄、干牛肚菌等

【24drs.com】大家越来越关心钙补充剂是否会增加心脏衰竭或中风风险，现在有篇大型的美国研究提供女性与医生们一些安慰。 女性每天需要约1200mg钙质，专家们通常建议从饮食中获取钙质会比吃维他命好，但还是有数百万名妇女服用钙补充剂来改善骨头强度，尤其是更年期后的妇女。 最近有研究认为钙补充剂与心脏病有关，这些研究指出，每天服用补充剂会增加动脉与静脉钙化，增加心脏衰竭的风险

老中医告诉你身体六大器官都想吃啥《新闻》 维生素的作用：多喝水是保持肾脏健康的最好方式，每天补充40毫克维生素B6可以降低60%的肾结石风险。维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。 如何补充营养素：在动物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中

当地时间2月8日上午11点左右，日本鹿儿岛县的樱岛昭和火山口时隔近5年后发生两次喷发，火山灰最高喷至距离火山口1000米的高度。 虽然这次火山喷发目前没有人员伤亡报告，但还是引发了部分民众的担忧和恐慌，因为就在火山喷发的前一天，网友拍到日本惊现大量飞鸟和死鱼，其中，新潟县丝鱼川市的沙滩上，有大量被冲上岸的沙丁鱼尸体，当地民众直呼80年来都没有见到过这种景象。 日本本来就是一个火山和地震频发的国家，在土耳其和叙利亚遭遇大地震的情况下，日本民众面对如此异象难免有所担忧，如果万一发生重大灾害，不知道日本政府有没有做好应对准备？ 热搜词【日本一沙滩惊现大量沙丁鱼】请用您发财的小手分享给身边的亲朋好友知晓此事，想要了解更多热搜新闻欢迎关注本站

什么是Omega-3不饱和脂肪酸?　OMEGA-3，又被写作ω-3、Ω-3、w-3、n-3，中文称“奥米茄-3”、“欧美加3”、“欧米伽3”，为一组多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类和某些植物中，对人体健康十分有益。ω-3系脂肪酸共有3种，即ω-3(a-亚麻酸)、EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)。　(1)ω-3系脂肪酸　ω-3属ω-3系的多不饱和脂肪酸，是人体必需的脂肪酸，在人 什么是Omega-3不饱和脂肪酸? ω-3属ω-3系的多不饱和脂肪酸，是人体必需的脂肪酸，在人体中无法合成，只有从食物中摄入

给上班族的简单下酒菜食谱，用这一道，配一杯酒，就是一场舒心的安慰。 加班的夜晚，好不容易回到家，已经快十一点了，明天还得早起上班，这时就该快去洗洗睡了吧。但转念一想，难道要带着一身没散掉的疲惫与烦躁去睡吗？加班完不就该为辛苦的自己喝一杯吗？ 走进厨房，打开冰箱，看着冰箱透出空荡荡的光线，突然一阵悲从中来

日常生活中，清蒸鱼、糖醋鱼、烤鱼等，各式各样的吃法，令人们大赞鱼的美味。其实，鱼不仅清香可口，还有很高的营养价值。另外，鱼的各个部位都有其独特的营养价值