瘦肉

端午节应景，绝对要吃粽子，但有人连吃几天或一次就2、3颗下肚，结果造成胃食道逆流或体重超重，甚至面临高血压、高血糖和高血脂的三高问题。医生提醒，粽子最好选少油、少盐、少糖、多纤维的，肠胃功能不好的人，睡前2小时不要吃粽子。 曾收治一位年轻人，端午节回老家过节，因为太想念妈妈包的粽子，就多吃了几颗，结果腹胀消化不良，引起胃食道逆流，晚上睡觉时火烧心痛到无法入睡，隔天才就医后缓解

※ 缺铁性贫血──女性居多，通常是食 物中缺乏铁质、失血太多、饮用大量浓茶而 导致，患者需要摄取含铁质高的食物，如红 肉、红枣、干豆、干果、植物根茎及深绿色蔬 菜等，同时亦要补充含维他命C丰富的食物， 来帮助铁的吸收，如橙、奇异果及草莓等。 ※ 缺乏叶酸的贫血──通常是饮食不良和 偏食引起，酗酒、营养不均衡的老人、消化功 能不好，均容易导致叶酸缺乏。患者要注意均 衡营养和选择含叶酸高的食物，如深绿色蔬 菜、扁豆、西兰花、芦荀、果仁等

想要补锌最主要的就是注意饮食的合理搭配，如多食用富含锌的动物性食物，如肉类、蛋、奶，及植物性食物的豆类、坚果。如饮食无法补足，可口服含多种微量元素、矿物质的药物补充。补锌建议吃高吉星，高吉星除含硒、锌外，还含有其它多种微量元素、实现了微量元素的平衡补充，不会影响其它元素的吸收利用

308激光多少钱？白癜风是常见的色素脱失皮肤疾病，给患者的伤害也是大的，因为白癜风的症状是比较多，所以疗增难度相对来说是较大的，要了解白癜风的症状是必不可少的！这样才能找到治病的根本。 3、早期百斑面积小，多为指甲或者钱币大小。 4、白斑处除色素脱失外，患处没有萎缩或脱屑变化，白斑上毛发可失去色素以至完全变白

白癜风是一种顽固复杂的皮肤病，近些年，儿童也成为了白癜风的高病发人群之一，这个病会让孩子感到自卑，严重的影响着孩子的生活和学习，那么孩子白癜风饮食上应注意些什么呢？郑州西京白癜风医院的专家给出了这样的指导： 1、增加富含酪氨酸酶食物的摄入：黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。 2、减少富含谷胱甘肽食物的摄入：近年来科学家发现，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强

白癜风患者怎样养生呢? 白癜风是很难治愈，而药物的治疗有很难起到很好的效果，所以，做好白癜风的护理就显得非常的重要。那么，白癜风怎样养生呢?下面兰州白癜风专科医院专家为大家讲解一下。 1.合理的饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风的患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜以及豆制品等

酒何以能具有养生保健的作用，是因为酒具有很高的营养价值和药用价值。今天，北京回收茅台酒专家就来简单概括一下各类酒的营养价值。不管是白酒，啤酒，还是黄酒，果酒，营养物质都很丰富，适量饮用都对身体健康有益

饮食的品质和免疫力息息相关，优质的营养能让身体的免疫大军养足战力，捍卫身体健康。而**的提升免疫力食物其实全在身边，不花太钱，轻易可得。以下几个简单的饮食策略，帮助你在这场人与病毒的战争中，提升作战力

怀孕期间的营养补充固然重要，然而，怀孕之前的营养储备也不容小视。孕前营养状况的好坏与胎儿的健康发育也有着不可分割的密切关系。 怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系

七彩神仙鱼吃虾。活虾会在水中游动，因此七彩孔雀鱼在进食活虾时，不是那么容易的，因为它们需要在水中追捕活虾。冻虾的温度比较低，如果不将冻虾解冻，直接放入水中的话，冻虾会降低鱼缸中温度，对七彩神仙鱼造成伤害